Folic acid เป็นรูปแบบสังเคราะห์ของโฟเลต B-folate Folate เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารที่หลากหลาย แต่ร่างกายของคุณดูดซึมกรดโฟลิคได้ดีขึ้นรายงานว่าศูนย์มะเร็ง Memorial Sloan Kettering ปริมาณกรดโฟลิคที่แนะนำเพื่อป้องกันการขาดสารอาหารในหญิงชราอายุ 50 ปีมีขนาดค่อนข้างเล็กและคุณสามารถตอบสนองความต้องการนี้ได้โดยการรับประทานอาหารบางอย่างเป็นประจำ หากคุณต้องการใช้กรดโฟลิกในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาคุณอาจต้องเสริม แต่ก่อนปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อน
กรดโฟลิคและมะเร็ง
MSKCC รายงานระดับต่ำของสารอาหารนี้ได้รับการเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งบางชนิดเช่นเต้านมตับอ่อนและลำไส้ใหญ่ ไม่ได้หมายความว่าการได้รับกรดโฟลิคเพียงพอสามารถรับประกันได้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นโรคมะเร็งชนิดนี้ แต่การวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่ากลไกของกรดโฟลิกหนึ่งหรือมากกว่านั้นอาจช่วยป้องกันโรคเหล่านี้ได้ข้อควรพิจารณาการเสริม
คุณไม่ควรเสริมด้วยกรดโฟลิคโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ของคุณ การได้รับมากกว่า 1, 000 ไมโครกรัมต่อวันอาจทำให้เกิดอาการขาดสาร B-12 ได้NIH แนะนำให้ทุกคนอายุ 50 ปีขึ้นไปได้รับการตรวจสอบระดับ B-12 ก่อนที่จะเสริมกรดโฟลิกเนื่องจากบุคคลที่มีอายุมากมักมีความบกพร่อง เนื่องจากการใช้กรดโฟลิคสามารถแก้ไขอาการของระดับ B-12 ไม่เพียงพอเช่นโรคโลหิตจางคุณอาจไม่ทราบว่าคุณไม่มีร้านเพียงพอ การไม่รักษาภาวะขาด B-12 อาจทำให้เกิดปัญหาถาวรเช่นความเสียหายของเส้นประสาทที่ไม่สามารถย้อนกลับได้
การใช้ยาบางชนิดอาจมีผลต่อระดับกรดโฟลิคในร่างกายซึ่งหมายความว่าคุณอาจจำเป็นต้องเสริมเพื่อให้แน่ใจว่ามีสุขภาพดี ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมริแลนด์ใช้ยาดังต่อไปนี้สามารถลดระดับกรดโฟลิคในเลือดได้: ยาลดกรด, กรดเกลือ, ตัวยับยั้งโปรตอน, ตัวยับยั้งกรดน้ำดี, ยา carbamazepine, ยาต้านการอักเสบ, sulfasalazine และ triamterine