คนไข้ส่วนใหญ่ที่มีปัญหาเรื่องเท้าแบนไม่พบปัญหาใด ๆ และไม่จำเป็นต้องรักษาสภาพของตนเองตามที่ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ บุคคลเหล่านี้สามารถนำไปสู่ชีวิตปกติที่เต็มไปด้วยการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา สำหรับคนอื่นเท้าแบนสามารถทำให้เกิดอาการปวดและสามารถลดความยืดหยุ่นของเท้าได้ กีฬาอาจเป็นเรื่องยากมากและเจ็บปวดกับอาการเจ็บเท้า ความหลากหลายของเทคนิคและการปรับเปลี่ยนสามารถช่วยทำให้กีฬาเป็นไปได้ถ้าคุณมีเท้าแบนที่เจ็บปวด ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการปวดเนื่องจากเท้าราบ
วิดีโอประจำวัน
Flat Feet
สภาพเท้าแบนเป็นที่รู้จักกันว่า pes planus ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ (Pes planus) เป็นสภาพที่ส่งผลต่อโค้งหรือเท้าของเท้า โค้งพังทลายลงและเท้าทั้งสองข้างแตะพื้นเมื่อเดิน คุณสามารถเกิดมาพร้อมกับสภาพนี้ได้ซึ่งหมายความว่าซุ้มเท้าของคุณจะไม่พัฒนาเมื่อคุณเติบโตหรือคุณอาจได้รับเท้าแบนในวัยผู้ใหญ่หากซุ้มเท้าของคุณตก ในเด็กสภาพที่เรียกว่า tarsal coalition สามารถทำให้เท้าแบนได้ เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นเมื่อกระดูกสองเท้าหรือมากกว่าในเท้าถูกหลอมรวมกัน รัฐบาล Tarsal สามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวและนำไปสู่การได้รับเท้าแบน
เท้าแบนและกีฬา
Pes planus เป็นภาวะที่ค่อนข้างเป็นปกติ สำหรับบุคคลส่วนใหญ่เท้าแบนจะไม่ทำให้เกิดปัญหาและห้ามมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา สำหรับบุคคลอื่นเท้าแบนสามารถทำให้เกิดความแข็งความยืดหยุ่นและความเจ็บปวดในเท้า เท้าแบนยังอาจทำให้เกิดข้อเท้าและอาการปวดขาลดลง ในกีฬาที่ต้องทำงานเป็นจำนวนมากคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเหนือฝ่าเท้าของคุณ ความเจ็บปวดนี้อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายที่หัวเข่าและขา กีฬาเช่นเบสบอลที่ต้องยืนเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดกับเท้าแบนเช่นกัน
การปรับเปลี่ยนรองเท้า
หากคุณมีเท้าแบนคุณจะ จำกัด การเคลื่อนไหวในเท้าของคุณ การขาดการเคลื่อนไหวนี้อาจทำให้การหารองเท้านักกีฬาที่เหมาะสมเหมาะสม เท้าแบนมักจะทำให้ด้านในของรองเท้าพังลงซึ่งในรองเท้ากีฬานำไปสู่การสนับสนุนไม่เพียงพอ รองเท้าและใส่พิเศษสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและตอบสนองความต้องการรองเท้าได้สำหรับกีฬา กายอุปกรณ์เช่นสามารถช่วยบรรเทาความเครียดบนเท้าของคุณที่เกิดจาก pes planus พวกเขาให้การสนับสนุนปรับปรุงการดูดซึมช็อกและกระจายความดันที่เท้า
การรักษา
เท้าแบนอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการบำบัดใด ๆ ตามโรงพยาบาล Children's Memorial ในบางกรณีการออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็งสามารถช่วยลดความแข็งของเท้าแบนของคุณได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขสภาพนี้ได้ ในการระบุตำแหน่งเท้าแบนศัลยแพทย์วางรากฟันเทียมในเท้าเพื่อยกซุ้มประตูการผ่าตัดนี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กและวัยรุ่น
