ปลาน้ำมันและเด็กสมาธิสั้นในเด็ก

เมื่อบุตรหลานของคุณขาดการโฟกัสและไม่สามารถนั่งนิ่งคุณอาจสงสัยว่าโรคสมาธิสั้น ความผิดปกตินี้มีผลต่อเด็ก 3 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ในอเมริกาตามที่ MedlinePlus และทำให้พ่อแม่หลายคนสงสัยว่าจะช่วยอย่างไร งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าน้ำมันปลาที่เป็นประโยชน์ในสภาวะสุขภาพที่หลากหลายอาจช่วยผู้ป่วยสมาธิสั้นได้อีกด้วย

วิดีโอเด็ดหน้า

ส่วนประกอบสำคัญของน้ำมันปลาคือกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนชนิดที่ร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตได้ การรับประทานปลาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริม Omega-3s หรือการเสริมน้ำมันปลาเป็นวิธีเดียวที่จะนำเข้าสู่ร่างกายของคุณ น้ำมันปลาแนะนำอย่างเป็นทางการสำหรับเงื่อนไขเดียว - ลดไตรกลีเซอไรด์ ประสิทธิภาพสำหรับสภาวะสุขภาพอื่น ๆ รวมทั้ง ADHD ไม่ได้รับการยืนยัน แต่การวิจัยกำลังเติบโตและต่อเนื่อง

การวิจัย

การศึกษาแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่มีนัยสำคัญระหว่างการใช้น้ำมันปลาและลดอาการสมาธิสั้น "ความคืบหน้าใน Neuro-psychopharmacology และ Biological Psychiatry" ในปีพ. ศ. 2545 พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปลามีประโยชน์ต่อเด็กอายุ 8 ถึง 12 ปีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค ADHD และมีความบกพร่องทางการเรียนรู้ที่เฉพาะเจาะจง การศึกษาอื่นในปี 2550 ใน "วารสารพัฒนาการและพฤติกรรมกุมารเวชศาสตร์" พบอาการสมาธิสั้นลดลงเมื่อทานอาหารเสริมน้ำมันปลา MedlinePlus จัดหมวดหมู่ ADHD เป็นเงื่อนไขว่าน้ำมันปลาอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาปรับปรุงพฤติกรรมและทักษะการคิดของเด็กสมาธิสั้น

ข้อควรพิจารณา

ก่อนที่จะเริ่มใช้สูตรเสริมใด ๆ ในการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นให้ปรึกษาแพทย์ของบุตรของท่าน หากคุณเลือกที่จะบริโภคปลามากขึ้นขอให้แพทย์ของคุณสำหรับการให้บริการที่แนะนำ เด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ปลาอาจแพ้น้ำมันปลาเพราะฉะนั้นโปรดระวังด้วย ผลข้างเคียงของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลารวมถึงการหอบ, กลิ่นปาก, ตกคาว, อิจฉาริษยา, คลื่นไส้และมีเลือดกำเดา บางครั้งการแช่แข็งอาหารเสริมหรือการรับประทานอาหารด้วยมื้ออาหารจะช่วยลดผลข้างเคียงได้ น้ำมันปลาอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดรวมทั้งบางอย่างที่รักษาความดันโลหิตสูง ระดับวิตามินอีลดลงเมื่อกินน้ำมันปลาดังนั้นให้พิจารณาในโครงการโภชนาการโดยรวมของบุตรหลานของคุณ