แม้ว่าอาการปวดขาเล็กน้อยและหายใจถี่อาจเป็นผลข้างเคียงตามปกติของการออกกำลังกายที่มีพลัง, อาการรุนแรงสามารถระบุเงื่อนไขทางการแพทย์ที่รุนแรงมากขึ้นที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างรวดเร็ว แสวงหาการรักษาพยาบาลฉุกเฉินถ้าคุณรู้สึกหดหู่อย่างรุนแรงพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกและขาและเท้าที่บวม
วิดีโอประจำวัน
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
การออกกำลังกายไม่ทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำและปอดอุดกั้นเรื้อรังแม้ว่าอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นและทำให้อาการเหล่านี้ชัดเจนขึ้น เพียงครึ่งหนึ่งของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะเส้นเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำมีอาการตามปกติตามที่มูลนิธิโรคหลอดเลือด อาการที่พบมากที่สุดของ DVT ได้แก่ อาการปวดและบวมที่ขาข้างหนึ่งอาการปวดหรืออ่อนโยนที่ขาหนีบหรือกล้ามเนื้อน่องและความอิ่มของเส้นเลือดใต้ผิวหนัง ถ้ามันไปสู่เส้นเลือดอุดตันในปอดคุณอาจรู้สึกหดหู่อย่างฉับพลันและรุนแรงพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกที่คมชัด อาการเจ็บหน้าอกและหายใจถี่ไม่หายไปเมื่อคุณหยุดออกกำลังกายการป้องกัน / การแก้ปัญหา
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์และวัยกลางคนสามารถช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งเต้านมได้ ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ยาคุมกำเนิดฮอร์โมนหรือการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนและอยู่ที่น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพพบแพทย์ของคุณสำหรับการตรวจสุขภาพหญิงเป็นประจำทุกปีเพื่อให้แน่ใจว่ายาและการรักษาของคุณยังคงปลอดภัยและเหมาะสม