หากคุณเพิ่งเลื่อนขนาดเอวลงในกางเกงของคุณคุณอาจต้องหยุดพักชั่วคราวและประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2. แม้ว่าปัจจัยหลายอย่างเช่นความโน้มเอียงทางพันธุกรรมและการเรียกสิ่งแวดล้อมส่งผลต่อการพัฒนาโรคเบาหวานชนิดที่ 2 การถือครองน้ำหนักส่วนเกินมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น ในปี 2550 สมาคมการจัดการน้ำหนักและการป้องกันโรคอ้วนสมาคมโรคเบาหวานและสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกาได้ออกแถลงการณ์ที่เป็นเอกฉันท์ระบุเส้นรอบวงรอบเอวเป็น "ตัวทำนายโรคเบาหวานที่ดีขึ้น" มากกว่า BMI (ดูอ้างอิง 2)
สิ่งที่เป็นเรื่องเกี่ยวกับ Belly Fat?
เบาหวานชนิดที่ 2 สามารถระบุได้ว่าเป็นการลดการผลิตของอินซูลินควบคู่ไปกับความต้านทานของเซลล์ต่ออินซูลินนั้น (ดูการอ้างอิงที่ 3) ผลิตโดยตับอ่อนอินซูลินช่วยให้เซลล์รับพลังงานจากเลือด: น้ำตาล เนื่องจากเนื้อเยื่อไขมันหลั่งสารที่ช่วยลดความไวของเซลล์ต่ออินซูลินเนื้อเยื่อไขมันมากขึ้นในร่างกายมีความต้านทานต่ออินซูลินมากขึ้น เนื้อเยื่อไขมันที่เข้มข้นในช่องท้องมีความสัมพันธ์กับความต้านทานต่ออินซูลินโดยเฉพาะ (ดูอ้างอิง 3)
รอบวงแหวนเป็นแบบคาดเดาได้มากกว่าค่าดัชนีมวลกาย ในการจัดทำแถลงการณ์สอดคล้องกันในปี 2550 สมาคมการจัดการน้ำหนักและการป้องกันโรคอ้วนสมาคมโรคเบาหวานและสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกาได้ทบทวนอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับโรคอ้วน การศึกษาวิจัยทางคลินิกและการศึกษาทางระบาดวิทยาที่มีขนาดใหญ่ การตรวจสอบข้อมูลพบว่าเส้นรอบเอวไม่ใช่ดัชนีมวลกายเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่องว่าบุคคลจะเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่ (ดูการอ้างอิง 2) หลักฐานจากการศึกษาเหล่านี้ยังสนับสนุนว่าเส้นรอบเอวเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีกว่าความดันโลหิตหรือแม้แต่ระดับน้ำตาลในเลือด (ดูอ้างอิง 2)
โครงการป้องกันโรคเบาหวานซึ่งได้รับเงินสนับสนุนจากสถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับโรคเบาหวานและระบบทางเดินอาหารและโรคไตได้กำหนดวิธีการรักษาที่มีประสิทธิผลมากที่สุดในการป้องกันหรือชะลอการโจมตี โรคเบาหวานประเภท 2 การศึกษาวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับการสุ่มเลือกเพื่อทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตลดลงการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 ขึ้น 58 เปอร์เซ็นต์ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ระบุโดยการศึกษามีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการเดิน 5 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30 นาทีลดปริมาณไขมันและแคลอรี่ลงและลดน้ำหนัก 5 ถึง 7 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว (ดูอ้างอิง 5)
