การฝึกหน้าบนใบหน้าสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

จังหวะอาจทำให้เกิดอัมพาตใบหน้าหรือสูญเสียการควบคุมกล้ามเนื้อบางส่วน อาการเหล่านี้ทำให้การพูดการรับประทานอาหารการแสดงออกทางสีหน้าและการเคลื่อนไหวใบหน้าทั่วไปเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง การออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงสามารถช่วยให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองฟื้นการเคลื่อนไหวบางส่วนหรือเต็มรูปแบบในกล้ามเนื้อใบหน้าของพวกเขา การรักษาด้วยการโพสต์จังหวะเกี่ยวข้องกับการฝึกสมองของคุณใหม่เพื่อใช้เส้นทางประสาทที่แตกต่างกันเพื่อฟื้นการควบคุมใบหน้าผ่านการปฏิบัติซ้ำตามที่สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง

วิดีโอประจำวัน

ยิ้ม

ทันทีที่เกิด stroke การออกกำลังกายทุกอย่างจะเป็นเรื่องยาก เริ่มต้นอย่างช้าๆโดยมุ่งเน้นที่การเชื่อมต่อระหว่างสมองกับกล้ามเนื้อ การฝึกและการใช้กล้ามเนื้อเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัวให้คล่องตัว ยิ้มหรือพยายามยิ้มโดยไม่ต้องแสดงฟัน ต่อไปรอยยิ้มที่แสดงฟันของคุณ ยิ้มอย่างช้าๆและพรากริมฝีปากของคุณจงยิ้มให้ยิ้ม Pucker ริมฝีปากของคุณเช่นคุณกำลังจะจูบ ใช้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเท่ากันทั้งสองด้านของใบหน้า ทำซ้ำตามลำดับนี้จนกว่าผลตอบแทนการเคลื่อนไหวจะเต็ม

เสียงสระเสียง

มากกว่าหนึ่งในสี่ของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองทุกคนมีความบกพร่องทางภาษาตามที่สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาท การออกกำลังกายแบบโพสต์จังหวะสามารถช่วยคุณเอาชนะได้ เริ่มต้นด้วยการสร้างเสียงสระ พูดเสียงสระแต่ละเสียงออกมาดังซึ่งทำงานกับกล้ามเนื้อรอบริมฝีปากและกรามของคุณ ทำให้เสียงแต่ละเสียงพูดช้าๆเพื่อให้ได้เสียงและการเคลื่อนไหวของริมฝีปากที่ถูกต้อง

ดวงตา

การใช้ดวงตาของคุณเป็นอีกวิธีหนึ่งสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองในการทำงานกล้ามเนื้อใบหน้า เปิดและปิดตาช้าๆโดยไม่ต้องขยับคิ้ว จากนั้นให้พยายามปิดตาที่ได้รับผลกระทบช้าๆโดยไม่ให้คิ้วลงหรือริมฝีปากขึ้น การกระพริบตาเป็นการออกกำลังกายบนใบหน้าที่มีประสิทธิภาพหลังจากเกิด stroke ปัดตาข้างเดียวแล้วถ้าเป็นไปได้ให้สลับกับการกระพริบตาแต่ละข้าง เปิดตาให้กว้างที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้เปิดค้างไว้และพักผ่อน

จมูก

การออกกำลังกายให้จมูกยับยั้งและง่วงนอน ต่อไปให้ลุกเป็นรูจมูกถือเปิดและปล่อย ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ช้าๆหลายครั้งตลอดทั้งวัน