ภาวะโลหิตจางเป็นภาวะที่การผลิตและจำนวนเม็ดเลือดแดงอยู่ต่ำกว่าระดับปกติ ตามที่ Mayo Clinic อาการอาจมีตั้งแต่รุนแรงถึงรุนแรง, โรคโลหิตจางซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้ามีผลต่อความสามารถในการออกกำลังกายและทำให้คุณไม่สามารถออกกำลังกายได้
วิดีโอประจำวัน
สาเหตุของภาวะโลหิตจาง
ภาวะโลหิตจางอาจเกิดจากความหลากหลายของสิ่งซึ่งส่วนใหญ่เป็นปัญหาหรือสารอาหารที่อยู่เบื้องบน สาเหตุทั่วไป ได้แก่ การขาดธาตุเหล็กการขาดวิตามินโรคที่เรื้อรังเช่นโรคมะเร็งหรือเอชไอวีโรคกระดูกและเงื่อนไขของเคียว Carol Otis กล่าวว่าโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กหรือเลือดเหนื่อยเป็นรูปแบบที่พบมากที่สุดของโรค
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการสังเกตอาการและความรู้สึกที่เป็นโรคโลหิตจาง คนที่เป็นโรคโลหิตจางอาจรู้สึกเหนื่อยเมื่อออกกำลังกายเบา ๆ หรือออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณคาดหวังว่าจะไม่สามารถใส่ออกได้ คุณอาจรู้สึกอ่อนแอวิงเวียนระคายเคืองซึมเศร้าและไม่สามารถรับลมหายใจได้ อาการข้างเคียงอาจรวมถึงผิวซีดมือและเท้าเย็นปวดศีรษะและหัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอ
