หากคุณเป็นหนึ่งในพันคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบในแต่ละปีคุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังมีอาการหัวใจวายเนื่องจากมีอาการ คล้ายคลึงกัน โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบอาจส่งผลต่อนักกีฬาเยาวชนและเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงเนื่องจากการติดเชื้อไวรัสโรค autoimmune หรือการบาดเจ็บ แม้ว่าสภาพอาจทำให้คุณไม่ออกกำลังกายและฝึกจนกว่าจะมีการล้างคุณควรจะสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้
วิดีโอประจำวัน
การระบุ
เยื่อหุ้มหัวใจเป็นถุงบาง ๆ สองชั้นที่มีพื้นผิวของหัวใจเต็มไปด้วยของเหลว มันทำหน้าที่เป็นหน้าที่สำคัญ - ป้องกันหัวใจจากการติดเชื้อหรือจาก overexpanding แต่มันจะกลายเป็นอักเสบและบวมนำไปสู่การสะสมของของเหลวส่วนเกิน อาการรวมถึงอาการปวดแทงคมที่อาจแผ่ลงในคอ, หลังหรือไหล่ซ้ายของคุณ; หายใจลำบากเมื่อนอนลง ไอแห้ง; และความวิตกกังวลหรือความเมื่อยล้า ส่วนใหญ่จะพบในผู้ชายอายุ 20 ถึง 50 ปีถึงแม้ว่าจะมีผลต่อผู้หญิง การรักษารวมถึงยาต่างๆที่ควรล้างเงื่อนไขแม้ว่าจะมักเกิดขึ้นอีก
สิทธิประโยชน์การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายจะไม่สามารถป้องกันหรือรักษาโรคเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบได้ แต่สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความอดทนได้ กล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะช่วยให้หัวใจของคุณใช้ออกซิเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและหัวใจจะไม่ต้องทำงานหนักเท่าเลือด ความดันโลหิตลดลงจะช่วยเพิ่มระดับสุขภาพและระดับการออกกำลังกายโดยรวมรวมทั้งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในโรคโปรโตคอลการออกกำลังกาย
หลังจากการรักษาเสร็จสิ้นให้เริ่มออกกำลังกายอย่างช้าๆในตอนแรกและร่วมงานกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อสร้างขั้นตอนการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ การเดินช้าเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายความเครียดในขณะที่นักบำบัดโรคของคุณจะตรวจสอบความดันโลหิตอัตราการเต้นของหัวใจและจังหวะการเต้นของหัวใจ เมื่อความอดทนของคุณเพิ่มขึ้นคุณสามารถเริ่มต้นการเดินเร็ววิ่งขี่จักรยานหรือว่ายน้ำ หากคุณรู้สึกหงุดหงิดหรือมีอาการหัวใจวายอย่างรวดเร็วหรือถ้าคุณมีเลือดออกหรือมีการสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบายให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
