วัยรุ่นที่เป็นเด็กวัยเรียนผู้สูงอายุและผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนมีความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักในกระดูกเชิงกรานซึ่งมักเกิดขึ้นจากการตก, อุบัติเหตุทางรถยนต์หรือแรงกระทบอื่น ๆ พวกเขาสามารถได้รับการผ่าตัดหรือไม่ผ่าตัด แต่โดยปกติในทั้งสองกรณีกิจกรรมมีข้อ จำกัด เป็นเวลาหลายเดือนหลังการบาดเจ็บ เมื่อกระดูกได้รับการเยียวยาแล้วจะมีการกำหนดการเสริมสร้างความเข้มแข็งความยืดหยุ่นและการออกกำลังกายในช่วงของการเคลื่อนไหวเพื่อช่วยให้คุณกลับสู่สถานะที่ได้รับบาดเจ็บก่อน
วิดีโอประจำวัน
ความรุนแรงของการแตกหัก
ความรุนแรงของการแตกหักของอุ้งเชิงกรานจะเป็นตัวกำหนดแผนการรักษา กระดูกเชิงกรานสามารถแตกต่างจากที่มั่นคงและไม่ซับซ้อนกับกระดูกอยู่ในสถานที่ที่ถูกต้องเพื่อที่รุนแรงและซับซ้อนมีชิ้นส่วนกระดูกหลายบาดเจ็บอวัยวะภายในหรือการปรากฏตัวของแผลเปิด โดยปกติกระดูกสันหลังที่มั่นคงและไม่ซับซ้อนไม่จำเป็นต้องผ่าตัด แต่ต้องใช้เวลานอนพักฟื้นยาแก้ปวดและมีน้ำหนัก จำกัด กระดูกหักที่รุนแรงมากขึ้นใช้เวลานานในการรักษาและจะชะลอการกลับไปทำงานและกิจกรรมของคุณ
กายภาพบำบัด
เมื่อแพทย์ของคุณช่วยให้คุณสามารถรับน้ำหนักผ่านทางร่างกายของคุณเริ่มต้น คนส่วนใหญ่ที่มีกระดูกเชิงกรานถูก จำกัด ให้เดินบนไม้ค้ำยายหรือผู้เดินในช่วงหกถึง 12 สัปดาห์แรกหลังได้รับบาดเจ็บ นักบำบัดโรคทางกายของคุณจะสอนวิธีใช้อุปกรณ์เหล่านี้อย่างปลอดภัย นักบำบัดโรคอาจให้การออกกำลังกายบนร่างกายเพื่อช่วยให้คุณสามารถใช้อุปกรณ์ช่วยเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขาอาจจะรวมการออกกำลังกายข้างเตียงบางอย่างเช่นยกขาขึ้นและออกไปด้านข้าง เมื่อรอยร้าวของคุณได้รับการรักษาให้เพียงพอนักบำบัดโรคของคุณจะเริ่มต้นทำงานกับลำตัวและกล้ามเนื้อส่วนล่างเพื่อฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหวความแข็งแรงและความอดทน การบำบัดทางกายภาพอาจรวมถึงกิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำบางอย่างเช่นว่ายน้ำหรือขี่จักรยานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ก่อนที่คุณจะได้รับอนุญาตให้รองรับน้ำหนักได้เต็มที่ผ่านกระดูกเชิงกราน ในขณะที่เริ่มต้นโปรแกรมของคุณอาจมีข้อ จำกัด โปรดมั่นใจว่าเมื่อรอยร้าวของคุณได้รับการเยียวยาแล้วโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของร่างกายส่วนล่าง
การบำบัดด้วยการทำกิจกรรมบำบัด
นอกจากนี้คุณยังจะเริ่มทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคในงาน OT ของคุณจะพร้อมใช้งานไม่นานหลังจากการผ่าตัดเพื่อช่วยให้คุณเข้าและออกจากเตียงด้วยความต้องการในห้องน้ำการอาบน้ำการแต่งตัวและการเตรียมอาหาร เป้าหมายโดยรวมของโปรแกรมการรักษาคือการช่วยให้คุณทำงานอย่างอิสระที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงระยะเวลาการกู้คืนของคุณ พวกเขายังจะทำงานเกี่ยวกับการเสริมสร้างความเข้มแข็งของร่างกายส่วนบนและการออกกำลังกายช่วงของการเคลื่อนไหวเพราะคุณจะต้องใช้กลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านั้นมากขึ้นเพื่อชดเชยการไม่สามารถใช้เต็มลำตัวและกล้ามเนื้อของร่างกายลดลงพวกเขาอาจรวม dumbbells หรือแถบความต้านทาน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน
เวลาในการรักษา
การรักษากระดูกหลังหักกระดูกเชิงกรานอาจใช้เวลาระหว่างหกถึง 12 สัปดาห์ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะกลับสู่สภาพที่ได้รับบาดเจ็บก่อนแล้วโดยอาจใช้เวลาถึงหนึ่งปี อย่างไรก็ตามเมื่อการรักษากระดูกเกิดขึ้นคุณควรจะสามารถกลับมาดำเนินกิจกรรมประจำวันตามปกติได้ เมื่อความแข็งแรงเต็มรูปแบบของกระดูกเชิงกรานและกล้ามเนื้อส่งผลต่อแพทย์ของคุณอาจช่วยให้คุณสามารถดำเนินการกิจกรรมกีฬาหรืองานหนักที่คุณชอบหรือจำเป็นต้องทำเพื่องานของคุณ
