ในขณะที่อุปกรณ์เชิงพาณิชย์ส่วนใหญ่ที่โรงยิมถูกสร้างขึ้นเพื่อให้สามารถเก็บน้ำหนักได้มากถึง 350 ปอนด์อุปกรณ์บ้านไม่มากนัก แต่ถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน 350 ปอนด์และใช้เครื่องที่ไม่สามารถรองรับน้ำหนักของคุณได้มอเตอร์อาจไม่สามารถออกกำลังกายได้ การรับประกันเครื่องอาจกลายเป็นโมฆะ อย่างไรก็ตามมีเครื่องออกกำลังกายหลายรูปแบบรวมทั้งลู่วิ่งไฟฟ้ารูปไข่บันได steppers และ bikes ที่มีน้ำหนัก 350 ปอนด์ขึ้นไป
วิดีโอประจำวัน
ลู่วิ่ง
เมื่อเปรียบเทียบเครื่องลู่วิ่งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อดูความแข็งแรงของมอเตอร์และความสามารถในการชั่งน้ำหนัก โดยปกติแล้วมอเตอร์จะแข็งแรงกว่าและทนทานกว่าเครื่อง ข้อพิจารณาอีกอย่างหนึ่งก็คือ บ่อยครั้งที่คนที่หนักกว่าพบว่ามันยากที่จะทำงานได้อย่างรวดเร็ว การเพิ่มความลาดเอียงของเครื่องลู่วิ่งช่วยเพิ่มการออกกำลังกายโดยไม่เพิ่มความเร็ว แบรนด์เครื่องลู่วิ่งส่วนใหญ่มีรุ่นไม่กี่รุ่นที่มีความจุ 350 ปอนด์รวมทั้ง NordicTrack, ProForm, Sole และ True Fitness พวกเขายังมีตัวเลือกที่แตกต่างกันเอียงและตัวเลือกยนต์
Ellipticals
Ellipticals ยังมีการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีช่วยให้คุณลดน้ำหนัก รูปไข่มีแป้นเหยียบสองตัวที่คุณวิ่งบนขณะถือสองมือจับที่เคลื่อนที่ สำหรับคนที่หนักกว่าความยากลำบากคือการทรงตัวที่เหยียบและสามารถควบคุมเครื่องได้ เมื่อซื้อรูปวงรีเป็นสิ่งสำคัญที่จะซื้อรองเท้าที่แข็งแรงและมีขนาดใหญ่ ช่วยกระจายน้ำหนักบนพื้นที่ขนาดใหญ่ทำให้เครื่องและปลอดภัย NordicTrack, Sole และ True Fitness ให้รูปไข่ทุกรูปแบบรับประกันได้ถึง 350 ปอนด์ขึ้นไป
Steair บันได
บันไดเลื่อนบันไดเลื่อนสามารถใช้เป็นบันไดเลื่อนขนาดเล็กที่มีบันไดเคลื่อนที่หรือเพียงแค่สองบันไดที่คุณดันขึ้นและลง โดยปกติขั้นบันไดที่มีขนาดเล็กลงจะน้อยลง เมื่อซื้อบันได stepper เป็นสิ่งสำคัญที่จะมองหารูปแบบที่มีการจัดการและฐานขนาดใหญ่แข็งแรง เหมือนรูปวงรีนี้จะช่วยกระจายน้ำหนักไปยังพื้นที่ขนาดใหญ่ทำให้เครื่องใช้งานได้นานขึ้นและสนับสนุนการออกกำลังกายของคุณ StairMaster, Star Trac และ Matrix มีบันได steppers ที่มีน้ำหนัก 350 ปอนด์ขึ้นไป
จักรยาน
มีสองประเภทของจักรยานออกกำลังกายคือ: ตรงและขี้เกียจ จักรยานแบบตรง ๆ มักไม่ค่อยมีเบาะหลังและเบาะนั่งอยู่ใต้เบาะนั่งโดยให้คุณนั่งตรงเพื่อให้ทำงานได้ จักรยานขี้เกียจมีส่วนที่เหลืออยู่ด้านหลังเบาะและเหยียบอยู่ด้านหน้าของที่นั่งด้านล่างมือจับ ดังนั้นคุณสามารถนั่งขณะที่เหยียบจักรยาน ในขณะที่คุณสามารถหาได้ทั้งสองประเภทรับประกันสำหรับ£ 350 หรือมากกว่าจักรยานขี้เกียจมักจะแข็งแรงและให้ฐานขนาดใหญ่ของการสนับสนุนจึงกระจายน้ำหนักมากกว่าส่วนใหญ่ของเครื่องบางยี่ห้อที่ขายจักรยานที่มีกำลังการผลิต 350 ปอนด์ ได้แก่ LifeFitness, Star Trac และ Vision Fitness
