หากคุณและบุตรหลานของคุณกำลังค้นหาการทดลองที่ดีสำหรับงานวิทยาศาสตร์ของโรงเรียนในท้องถิ่นและคุณไม่เคยทำมาก่อน ไม่ต้องตื่นตระหนก - มีการทดลองมากมายที่คุณสามารถเลือกได้ การทดลองที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและอัตราการเต้นของหัวใจค่อนข้างง่ายที่จะทำและไม่ต้องใช้มากในทางของวัสดุ
วิดีโอประจำวัน
วัสดุ
การทดลองง่ายๆคือการทำนายว่าการออกกำลังกายประเภทใดจะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจให้มากที่สุด ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทดสอบการเดินขี่จักรยานและกระโดดเชือก หลังจากทำนายแล้วให้ตั้งค่าพื้นฐานโดยการวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่หยุดพัก ก่อนที่จะเริ่มกิจกรรมแต่ละครั้งให้แน่ใจว่าได้วัดอัตราการเต้นของหัวใจที่หยุดพัก ปล่อยให้เวลาระหว่างกิจกรรมเพียงพอเพื่อให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณกลับสู่ระดับปกติ ออกกำลังกายแต่ละประเภทเป็นเวลา 15 นาทีและวัดอัตราการเต้นของหัวใจหลังกิจกรรม 0, 1, 5, 10 และ 15 นาที คุณใช้อัตราการเต้นหัวใจของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มต้นเพื่อให้แน่ใจว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณกลับมาอยู่ที่อัตราพักตัวก่อนที่คุณจะเริ่มวัดกิจกรรมใหม่ สร้างกราฟที่แสดงเวลาเทียบกับอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับแต่ละคน
มีหลายรูปแบบที่คุณสามารถใช้กับการทดสอบที่วัดว่ากิจกรรมใดทำให้หัวใจเต้นเร็วที่สุด ตัวอย่างเช่นทำนายว่ากิจกรรมใดที่จะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจให้เร็วที่สุดจึงทำให้เกิดความลาดชันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในกราฟของคุณ หรือคาดการณ์ว่ากิจกรรมใดที่ดีที่สุดในการยกระดับอัตราการเต้นของหัวใจไปยังโซนเป้าหมายสำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคซึ่งมีอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด 50 ถึง 75 เปอร์เซ็นต์ คำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดด้วยสูตรง่ายๆ 220 ลบอายุ
การทดลองขั้นพื้นฐานอื่น ๆ
