ความผิดปกติของการขาดดุลหรือความผิดปกติของพฤติกรรมผิดปกติหรือสมาธิสั้นเป็นความผิดปกติของพฤติกรรมที่มีลักษณะการไม่ใส่ใจสมาธิสั้นและ impulsivity ADHD เกิดขึ้นได้ถึงร้อยละ 15 ของเด็กและอาจยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่หรือสร้างภาวะแทรกซ้อนทางจิตวิทยาในระยะยาวเช่นความนับถือตนเองต่ำหรือความล้มเหลวทางวิชาการ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสผสมกับกรดไขมันโอเมก้า 3 อาจช่วยลดอาการของโรคสมาธิสั้น หากคุณพิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้โปรดปรึกษาแพทย์ก่อน
วิดีโอประจำวัน
การระบุ
Evening primrose หรือที่เรียกว่า Oenothera biennis เป็นพืชพื้นเมืองในทวีปอเมริกาเหนือซึ่งได้รับการปลูกกันอย่างแพร่หลายในยุโรปเช่นกัน ดอกสีเหลืองบานสะพรั่งตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงเดือนกันยายนในตอนเย็นเพราะฉะนั้นชื่อของมัน หลังจากที่ดอกไม้ตายเมล็ดจะเกิดขึ้นในฝักฝัก เมล็ดพริมโรสเย็นอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 6 โดยเฉพาะกรด linoleic หรือ LA และกรดแกมมาไลโนเลอิกหรือ GLA ศูนย์สุขภาพมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์กล่าวว่ามีกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่เป็นประโยชน์เช่น GLA และ LA ซึ่งพบในน้ำมันหอมระเหยตอนเย็นและโอเมก้า 6 ที่ไม่เป็นประโยชน์ซึ่งพบในอาหารแปรรูป แหล่งเดียวกันแสดงให้เห็นว่าความสมดุลระหว่างโอเมก้า 6 กับกรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด
ข้อควรพิจารณา
ดูเหมือนน้ำมันในตอนเย็นอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ประสบภัย ADHD ตราบใดที่ยังรวมกับอาหารเสริม Omega-3 ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพทางเลือกเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมของกรดไขมันจำเป็น 3 และ 6 ตลอดจนผลข้างเคียงที่เป็นไปได้และการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างยาโปรดจำไว้ว่าน้ำมันสีเหลืองอ่อนตอนเย็นไม่ได้ทดแทนยาที่คุณกำลังใช้อยู่และยังไม่ได้รับการรับรองจาก U. S. Food and Drug Administration ในการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นหรืออาการทางการแพทย์อื่น ๆ