การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าสำหรับการลดน้ำหนัก

การกระตุ้นกล้ามเนื้ออิเลคทรอนิคส์หรือ EMS ช่วยป้องกันการยุบตัวของกล้ามเนื้อ ตามที่สภาอเมริกันในการออกกำลังกายเทคโนโลยีนี้มีแรงกระตุ้นอิเล็กทรอนิกส์ไปยังกล้ามเนื้อผ่านขั้วไฟฟ้าวางอยู่บนผิวและมีประสิทธิภาพเป็นส่วนหนึ่งของแผนฟื้นฟูกายภาพบำบัด ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา บริษัท ต่างๆได้ออกวางจำหน่ายอุปกรณ์ EMS เพื่อความสวยงามโดยอ้างว่าโดยการทำสัญญากับกล้ามเนื้ออุปกรณ์ต่างๆจะสร้าง "การออกกำลังกาย" ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักหรือการปรับสีของกล้ามเนื้ออย่างไรก็ตาม

FTC ได้ยื่นเรื่องร้องเรียนต่อผู้ผลิตเทปปรับสีท้องที่สามรายซึ่งอ้างถึงคำกล่าวอ้างที่ผิด ๆ เกี่ยวกับเข็มขัดเหล่านี้ ในบรรดาข้อเรียกร้องที่ท้าทายโดย FTC คือผู้ที่ยืนยันว่าเข็มขัดทำให้เกิดการสูญเสียไขมันและการสูญเสียนิ้วให้ความหมายของกล้ามเนื้อท้องและมีค่าเท่ากับหรือดีกว่า crunches หรือ sit-ups ผู้ผลิตบางรายเรียกร้องสิทธิ์เชิงปริมาณเช่น "สูญเสียสี่นิ้วใน 30 วันที่ผ่านการรับรอง" "มีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายปกติถึงร้อยละ 30" และ "10 นาทีเท่ากับ 600 เซ็ตอัพ" FTC รายงานว่า บริษัท เหล่านี้แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้กำจัดเซลลูไลท์

คำเตือน

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาหรือองค์การอาหารและยาได้แสดงความกังวลเกี่ยวกับอุปกรณ์ปรับสี EMS ตามเว็บไซต์ FDA ไม่มีอุปกรณ์เหล่านี้ได้รับการอนุมัติสำหรับการลดน้ำหนักหรือลดเส้นรอบวง นอกจากนี้องค์การอาหารและยายังเตือนด้วยว่าการใช้เข็มขัดนิรภัย EMS ที่ไม่ผ่านข้อกำหนดด้านความปลอดภัยของ FDA อาจทำให้เกิดการกระแทกไหม้แผลช้ำหรือระคายเคืองผิวหนัง ขณะนี้ FDA ตั้งข้อสังเกตว่า Slendertone Flex ได้รับการล้างเพื่อใช้ในการปรับสีและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม FDA ตั้งข้อสังเกตว่าไม่มีอุปกรณ์ EMS สร้างการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการปรากฏตัวโดยไม่ต้องรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

การศึกษา

American Council for Exercise อ้างอิงการศึกษาที่ดำเนินการเกี่ยวกับอุปกรณ์ปรับสี EMS ซึ่งพบว่าเทคโนโลยี EMS ประเภทนี้ "ไม่ได้ผลเสียเวลาและบางครั้งก็เจ็บปวด" การศึกษานำโดย John Porcari จาก University of Wisconsin ของ Human Performance Lab ได้ทำการประเมินประสิทธิภาพของอุปกรณ์ในนักเรียนอายุ 29 ปีกลุ่มตัวอย่างมีการวัดความแข็งแรงของน้ำหนักร่างกายความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและแบ่งเป็นกลุ่มควบคุม หลังจากแปดสัปดาห์กลุ่ม EMS แสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในน้ำหนักตัวเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายความแข็งแรงหรือลักษณะภายนอกกลุ่มควบคุมที่ไม่ใช่ EMS

ข้อควรพิจารณา

FTC เน้นการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกำจัดไขมัน FTC เตือนว่าในขณะที่ผลิตภัณฑ์เช่นอุปกรณ์ปรับสี EMS อาจมีความหวังในการลดน้ำหนักและการปรับสีได้ง่ายพวกเขาไม่น่าจะให้ผลลัพธ์เหล่านี้ด้วยตัวเอง FTC ขอเรียกร้องให้มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงและรูปลักษณ์