รายงานจากกระทรวงเกษตรสหรัฐในปีพ. ศ. 2553 ระบุว่าปริมาณน้ำตาลที่ใช้โดยเฉลี่ยของชาวอเมริกันนับตั้งแต่ปีพ. ได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก ปริมาณน้ำตาลส่วนเกินซึ่งมักถูกเพิ่มลงในอาหารแปรรูปขนมและเครื่องดื่มสามารถช่วยยกระดับไขมันในเลือดของคุณเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ การไม่ให้น้ำตาลมากเกินไปสามารถนำไปสู่โรคอ้วนได้ซึ่งถ้าหากไม่ได้เลือกไว้ย่อมจะเพิ่มความอ่อนแอให้กับความผิดปกติอื่น ๆ ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอเช่นโรคเบาหวานชนิดที่สองและมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย การหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจเกิดจากการเป็นโรคเบาหวานและการรักษาโรคมะเร็ง
วิดีโอเดย์
เพิ่มน้ำตาลแล้ว
คุณกินน้ำตาลมากขึ้นเท่าใดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะสูงขึ้นซึ่งจะทำให้ฮอร์โมนอินซูลินปลดปล่อยไขมันออกจากร่างกาย การกินน้ำตาลในปริมาณมากในหนึ่งครั้งทำให้ร่างกายของคุณยังคงอยู่ในโหมดการสะสมไขมันเป็นเวลานาน การตรวจสอบอาหารที่มีน้ำตาลเพิ่มไม่ได้ง่ายนัก รายการที่ชัดเจนเช่นขนมเค้กและทะเลทรายจะเต็มไปด้วยน้ำตาลกลั่นและให้แคลอรี่ว่างเปล่า อาหารเหล่านี้สามารถลดลงในความพยายามในการจัดการสุขภาพของคุณ การรับรู้ถึงอาหารที่ไร้เดียงสาอื่น ๆ เช่นพาสต้าข้าวและนมซึ่งบางครั้งมีน้ำตาลเป็นจำนวนมากจะช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบสุขภาพได้
โรคหัวใจ
น้ำตาลที่เพิ่มปริมาณมากช่วยลดระดับ lipoprotein ความหนาแน่นสูงและเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ทั้งสองปัจจัยนี้เป็นพื้นฐานสำคัญในการเริ่มเกิดโรคหัวใจ การบริโภคน้ำตาลที่มากเกินไปอาจทำให้คุณมีภาวะน้ำหนักเกินและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ซึ่งสมาคมโรคหัวใจอเมริกันระบุว่ามีผลต่อชายจำนวนมากเมื่อเปรียบเทียบกับหญิงที่ไม่ได้เป็นวัยหมดประจำเดือน
มะเร็งต่อมลูกหมาก
สมาคมมะเร็งอเมริกันระบุว่ามะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยเป็นอันดับสองในสหรัฐอเมริกาและเป็นสาเหตุอันดับที่สองของอัตราการเสียชีวิตที่ติดกับมะเร็งปอด น้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับเซลล์มะเร็งและมะเร็งเจริญเติบโตเมื่อมีการบริโภคน้ำตาลส่วนเกิน ความเครียดที่น้อยที่สุดการออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยผลไม้ผักและปลาสดอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งชนิดอื่น ๆ ได้
ความผิดปกติของอวัยวะเพศ
ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับน้ำตาลคือสาเหตุของโรคเบาหวานชนิดที่สอง แม้ว่าสิ่งนี้ไม่ถูกต้องการบริโภคอาหารที่เต็มไปด้วยน้ำตาลและไขมันเป็นประจำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคเบาหวานประเภทที่สอง หนึ่งในอาการของโรคเบาหวานในผู้ชายคือความหย่อนสมรรถภาพทางเพศซึ่งนักวิจัยจากสถาบันการศึกษาด้านระบบทางเดินหายใจ Brady John Hopkins แนะนำว่าควรเชื่อมโยงกับ hyperglycemia เมื่อมีการกระตุ้นทางเพศเกิดขึ้นเอนไซม์การสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์เทียมหรือการเผยแพร่ nNOS นี้จะเปิดใช้งานปล่อยของไนตริกออกไซด์หรือ NO เพื่อปลายประสาท กล้ามเนื้อเรียบอวัยวะเพศผ่อนคลายชั่วคราวและการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาสั้น ๆ ส่งผลให้มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เมื่อหลอดเลือดขยายตัวต่อเนื่องและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะผ่อนคลายมากขึ้นการไหลเวียนของเลือดจะทวีความรุนแรงขึ้นและการกระตุ้นของเอนไซม์ nitric oxide endothelilal หรือ eNOS เกิดขึ้นในหลอดเลือดแดงอวัยวะ ชุดนี้จะปลดปล่อย NO อย่างต่อเนื่องเพื่อคงความแข็งตัวของอวัยวะเพศ น้ำตาลในเลือดสูงในภาวะน้ำตาลในเลือดมีความสัมพันธ์กับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศนักวิจัยอธิบายขณะที่มันขัดขวางการกระตุ้น eNOS ซึ่งขัดขวางการผลิต NO เพื่อขัดขวางกระบวนการสร้างเส้นเลือด หย่อนสมรรถภาพทางเพศยังสามารถแสดงออกในการตอบสนองต่อการรักษาโรคมะเร็ง
