ผลของการขาดโซเดียมในอาหารของคุณ

โซเดียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาของเหลวในร่างกาย คนส่วนใหญ่ไม่มีปัญหาในการตอบสนองความต้องการประจำวันของโซเดียมในอาหาร ในความเป็นจริงประชากรส่วนใหญ่เกินกว่าพวกเขาและมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่รุนแรงเช่นความดันโลหิตสูงอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตามโซเดียมน้อยเกินไปในอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการป่วยเป็นนักกีฬาอย่างจริงจังหรือรับประทานยาขับปัสสาวะ ระดับโซเดียมต่ำในเลือดเรียกว่า hyponatremia และเป็นภาวะที่ร้ายแรง พูดคุยกับแพทย์มืออาชีพเกี่ยวกับปริมาณโซเดียมของคุณและตระหนักถึงผลกระทบของการขาดโซเดียมในอาหาร

วิดีโอประจำวัน

Effects On The Brain

-> >

การบวมในเนื้อเยื่อสมองอาจทำให้เกิดความสับสนงุนงงและสับสน Hyponatremia มักเกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีการขับถ่ายโซเดียมส่วนเกินเช่นกับนักกีฬาหรือเมื่อกินมากเกินไปจะล้างออกโซเดียมในร่างกาย โซเดียมควบคุมการเคลื่อนที่ของน้ำเข้าและออกจากเซลล์โดยทั่วไป ด้วยเหตุนี้ในระดับต่ำน้ำจึงเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระและยังคงอยู่ที่นั่นทำให้เกิดอาการบวมในเนื้อเยื่อของร่างกาย การบวมในเนื้อเยื่อสมองอาจทำให้เกิดความสับสนบิดเบือนและสับสน

ปวดเมื่อยและกล้ามเนื้อ

->

ความดันโลหิตต่ำ

->

ปริมาณเลือดต่ำอาจส่งผลต่อความดันโลหิตต่ำเป็นภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง การขาดโซเดียมส่งผลให้เกิดการสูญเสียน้ำที่ด้านนอกของเซลล์ซึ่งจะช่วยลดปริมาณเลือด ปริมาณเลือดต่ำอาจส่งผลต่อความดันโลหิตต่ำภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง ความดันโลหิตต่ำส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการรับสารอาหารและออกซิเจนที่จำเป็นต่ออวัยวะต่างๆรวมทั้งตับและไต นี้ลดความสามารถในการทำงานและอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงอวัยวะ ความดันโลหิตต่ำยังแสดงออกในอาการเช่นความเมื่อยล้าและความง่วง

จังหวะ

การขาดโซเดียมรุนแรงอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง ปริมาณโซเดียมที่ไม่เพียงพอทำให้กระดูกบวมเพิ่มขึ้นในเซลล์และเนื้อเยื่อของสมองทำให้ความดันของสมองเพิ่มขึ้นต่อกะโหลกศีรษะ ความกดดันนี้อาจแสดงตัวเองเป็นอาการปวดหัว แต่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองหากได้รับการรักษาอย่างเพียงพอหรือไม่เหมาะสม การขนส่งสารอาหารที่จำเป็นและออกซิเจนไปยังอวัยวะภายในร่างกายอาจทำให้ร่างกายปิดตัวและไม่ทำงานซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองนอกเหนือไปจากความเสียหายของอวัยวะ