ผลของการสูบบุหรี่ต่อนักกีฬา

การสูบบุหรี่ได้รับการจัดทำเป็นอย่างดีว่าเป็นอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นอุปสรรคต่อประสิทธิภาพของกีฬาเนื่องจากยับยั้งการจัดหาออกซิเจนไปยังสมองสมองและกล้ามเนื้อของคุณ นอกจากนี้การสูบบุหรี่ช่วยลดความสามารถในการบำบัดของร่างกายทำให้กระดูกลดลงและทำให้ความดันโลหิตของคุณลดลง นักกีฬาที่สูบบุหรี่มีความทนทานน้อยลงจะอ่อนแอและได้รับบาดเจ็บมากกว่าคู่แข่งที่ไม่สูบบุหรี่

วิดีโอประจำวัน

ผลปอด

การสูบบุหรี่มีผลต่อออกซิเจนในร่างกาย นิโคตินในควันบุหรี่ทำให้เกิดการหดตัวของ bronchioles ซึ่งจะช่วยลดปริมาณของออกซิเจนที่สามารถเข้าสู่ปอดได้ ในขณะเดียวกันนิโคตินจะหดตัวของหลอดเลือดลดปริมาณเลือดที่ไหลผ่านไปยังปอด นอกจากนี้ควันเองระคายเคืองปอดทำให้หลอดลมหดตัวต่อไป คาร์บอนมอนอกไซด์จากควันผูกกับฮีโมโกลบินซึ่งโดยปกติจะผูกกับออกซิเจนลดปริมาณออกซิเจนในกระแสเลือดลงอีก

ผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

การสูบบุหรี่ยังช่วยลดประสิทธิภาพของหลอดเลือดหัวใจ หัวใจขึ้นอยู่กับออกซิเจนในการทำงานและเมื่อระดับออกซิเจนลดลงหัวใจจะถูกทำลาย การหดตัวของนิโคตินในหลอดเลือดทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและเพิ่มปริมาณงานของหัวใจ ดังนั้นนักกีฬาที่สูบบุหรี่กลายเป็นเหนื่อยเร็วกว่าผู้ที่ไม่ได้

การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ผลกระทบนี้ถูกขยายขึ้นในนักกีฬาหญิงที่มีความชุกของโรคกระดูกพรุนอยู่แล้ว เนื่องจากโครงกระดูกเปราะบางมากขึ้นกิจกรรมกีฬาจะกลายเป็นอันตรายมากขึ้นเนื่องจากความเสี่ยงต่อการแตกหักของกระดูก

ผลต่อการรักษา

การสูบบุหรี่ทำให้เกิดการปลดปล่อยเอนไซม์ที่ทำลายคอลลาเจนโปรตีนในผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังช่วยชะลอการสังเคราะห์คอลลาเจนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษา เมื่อเส้นเอ็นเอ็นหรือกระดูกได้รับบาดเจ็บเส้นใยคอลลาเจนเป็นส่วนสำคัญในกระบวนการบำบัด นักกีฬาที่สูบบุหรี่จะหายเร็วกว่านักกีฬาที่ไม่สูบบุหรี่

ผลกระทบในระยะยาว

การสูบบุหรี่มีผลต่อสมรรถภาพทางกายในทันที แต่ยังมีผลในระยะยาว การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งปอด, ถุงลมโป่งพอง, โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคหอบหืด เงื่อนไขทางเดินหายใจที่รุนแรงเหล่านี้สามารถยุติกิจกรรมกีฬาของคุณอย่างถาวร

กัญชาและยาสูบไร้ควัน

เนื่องจากผลกระทบในแง่ลบของบุหรี่เป็นผลมาจากนิโคตินยาสูบไร้ควันไม่ใช่ทางเลือกที่ปลอดภัยยาสูบไร้ควันช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและหดตัวของหลอดเลือด นี่เป็นเรื่องของการสูบบุหรี่ยาสูบในท่อน้ำ

กัญชาไม่ปลอดภัยกว่ายาสูบ ในความเป็นจริงผลกระทบต่อประสิทธิภาพของกีฬารุนแรงมากขึ้น ควันกัญชายังทำให้เกิดการหดตัวของปอดทำให้ลดปริมาณอากาศที่สูดดมได้ กัญชายังทำให้เกิดความดันโลหิตลดลงและการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งจะลดปริมาณออกซิเจนที่ถูกส่งไปยังกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังช่วยลดการประสานงานและความรุนแรงทางจิตอย่างรุนแรงซึ่งเป็นผลที่สามารถใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมง