ผลของอาหารขยะที่มีต่อพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในเด็ก

บิดามารดาและผู้ดูแลเด็กรู้ว่าเด็ก ๆ ที่ท้าทายอาจเป็นอย่างไรเมื่อไม่ได้อยู่ในอารมณ์ที่จะประพฤติตน การเบื่อหน่ายเบื่อหรือโกรธอาจนำไปสู่พฤติกรรมที่ไม่ดี แต่สิ่งที่บุตรหลานของคุณกินก็อาจทำให้เกิดความไม่สามารถที่จะปฏิบัติตนได้อย่างเหมาะสม อาหารขยะเป็นที่ยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นผู้กระทำความผิดและ จำกัด อาหารเหล่านี้ไว้ในอาหารของบุตรหลานของคุณเป็นแนวทางหนึ่งในการลดพฤติกรรมบางประเภท

>

วิดีโอประจำวัน

ส่วนผสมที่ทำให้อาหารขยะ <

อาหารที่เหนื่อยล้ามักถูกตำหนิสำหรับปัญหาด้านพฤติกรรมในเด็ก แต่ส่วนผสมที่ไม่แข็งแรงอื่น ๆ ก็สามารถรับผิดชอบได้ สีเทียมและสารกันบูดที่เพิ่มเข้าไปในอาหารอาจมีผลต่อพฤติกรรมของเด็กตามบทความในปี 2009 ที่ตีพิมพ์ใน "European Journal of Clinical Nutrition" อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวไขมันทรานส์หรือโซเดียมสามารถมีบทบาทในการทำงานในวัยเด็ก

อาหารขยะและพฤติกรรมเสพติด

เมื่อเด็ก ๆ ได้ลิ้มรสอาหารหวานอาหารที่มีไขมันและเค็มพวกเขากระหายอาหารเหล่านั้นบ่อยขึ้น ในความเป็นจริงคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายเช่นขนมหวานโซดาขนมหวานและขนมปังขาวกระตุ้นให้เกิดพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับรางวัลและความพึงพอใจตามบทความ 2013 ที่ตีพิมพ์ใน "The New York Times" กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อเด็กกินอาหารขยะพวกเขาชอบรสชาติและเนื้อสัมผัสรวมถึงความรู้สึกที่ดีที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนั้นและกลายเป็น "ติด" กับความรู้สึกนั้นทำให้พวกเขาต้องการอาหารที่มีสุขภาพดีเช่นผักและผลไม้

อาหารขยะและการมีปฏิสัมพันธ์ที่รุนแรง

น้ำตาลสูงเป็นสิ่งที่พ่อแม่ส่วนใหญ่กลัวและมีความสอดคล้องกับการบริโภคน้ำตาลและพฤติกรรมที่ไม่อยู่ในการควบคุม น้ำตาลที่ผ่านการกลั่นเช่นโซดาขนมหวานและขนมปังขาวสามารถเข้าถึงกระแสเลือดได้อย่างรวดเร็วซึ่งเป็นสาเหตุให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นี้อาจทำให้เกิดกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในเด็ก โซดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งยังสามารถทำให้เกิดความไม่สามารถที่จะให้ความสนใจและมีสมาธิตามบทความ 2,013 ตีพิมพ์ในนิตยสาร "เวลา" สีและสารกันบูดเทียมอาจมีผลคล้ายกับเด็กและพฤติกรรมของพวกเขาบันทึก MedlinePlus

อาหารขยะและการรุกราน

เด็กที่กินอาหารขยะเป็นจำนวนมากอาจมีความก้าวร้าวมากกว่าคนรอบข้างที่รับประทานอาหารที่มีสุขภาพดี บทความ 2011 ตีพิมพ์ใน "การป้องกันการบาดเจ็บ" รายงานว่ามีการเชื่อมโยงอย่างมีนัยสำคัญระหว่างเด็กที่ดื่มโซดาหวานและความรุนแรง ผลการศึกษาพบว่าเด็กที่ดื่มโซดาวันละ 5 หรือมากกว่านั้นมีแนวโน้มที่จะพกพาอาวุธหรือก้าวร้าวต่อสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงมากกว่า 9 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าน้ำตาลเป็นสาเหตุหนึ่งของพฤติกรรมเช่นนี้คาเฟอีนอาจเป็นโทษเพราะสามารถปรับเปลี่ยนสารเคมีและฮอร์โมนในสมองได้ "โน้ตนิตยสาร" Timeนอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษาอีกเช่นกันซึ่งเป็นผลงานวิจัยของ "Injury Prevention" กล่าว