การดื่มโซดาหรือเครื่องดื่มอัดลมในแต่ละวันอาจเป็นสูตรสำหรับความดันโลหิตสูงลดการทำงานของไตและนิ่วในไต การตั้งค่าสำหรับโรคไตนี้เกิดขึ้นจากการกระทำที่เกิดขึ้นเมื่อคุณรับประทานเครื่องดื่มอัดลมเพียงสองเครื่องต่อวันเป็นระยะเวลานาน คุณอาจคิดว่าโซดาอาหารปราศจากน้ำตาลอาจป้องกันคุณจากอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้ แต่คุณจะผิด ไม่ว่าจะเป็น cola, non-cola, โซดาอาหารหรือเครื่องดื่มอัดลมรสหวานอื่น ๆ เครื่องดื่มอัดลมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้
คาร์บอนไดออกไซด์และนิ่วในไต
โซดาโดยเฉพาะ colas จะมีกรดฟอสฟอริกสูงซึ่งเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคนิ่วในไตและปัญหาไตอื่น ๆ ผลการศึกษาที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร "ระบาดวิทยา" ในปีพ. ศ. 2550 ในรายงานว่าการดื่มโคลาส 2 ตัวหรือมากกว่าต่อวันมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อโรคไตเรื้อรังที่เพิ่มขึ้น ความเสี่ยงสองเท่าอยู่ที่นั่นว่าโซดามีน้ำตาลหรือน้ำตาลเทียมหรือไม่ กรดฟอสฟอริกทำให้อาหารมีรสขมและเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวซึ่งคุณได้รับความสัมพันธ์กับโซดา กรดฟอสฟอริกยังมีคุณสมบัติในการเก็บรักษาและเป็นตัวยับยั้งเชื้อรา กรดถ้าบริโภคเป็นประจำสามารถไต่ภาษีได้ตามที่พวกเขาทำหน้าที่ในการกรองวัสดุเหลือทิ้ง
Uncolas การยืมจากภาษาท้องถิ่นที่ได้รับความนิยมไม่ได้รับผลกระทบจากสุขภาพของไตเช่นกัน นั่นคือเครื่องดื่มอัดลมที่ไม่ใช่โคลาสยังอาจทำให้เกิดความเสียหาย น้ำตาลในพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งฟรุกโตสในรูปของน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูงอาจมีผลอันตรายต่อไตของคุณ ในปี 2007 กลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านไตรายงานใน "Journal of American Society of Nephrology" กล่าวว่าการบริโภคเครื่องดื่มที่มีฟรุกโตสมากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคไตซึ่งเป็นความดันโลหิตสูงรวมถึงการอักเสบและความเสียหายต่อร่างกาย ไต แม้ว่าฟรุกโตสในโซดาจะถูกนำมาใช้โดยตับของคุณ แต่ถึงร้อยละ 30 จะผ่านไตของคุณซึ่งอาจทำให้ระดับกรดยูริคเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นของเสียที่สร้างขึ้นเมื่อไตทำลายอาหาร การกระทำดังกล่าวนักวิจัยกล่าวว่าเป็นกลไกสำคัญที่ทำให้เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลฟรักโทสทำให้เกิดโรคหัวใจ พวกเขาเรียกมันว่าเป็นพิษต่อสิ่งแวดล้อมและกล่าวว่าคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตควรได้รับการดูแลภายใต้ข้อ จำกัด ของอาหารและเครื่องดื่มที่มีฟรักโทส
ปัญหากับน้ำตาล
คุณอาจคิดว่าในตอนนี้ว่าปราศจากน้ำตาลโซเดียมอาหารเป็นตัวเลือกเดียวของคุณ ไม่เช่นนั้นมูลนิธิโรคไตแห่งชาติกล่าว การทบทวนวรรณกรรมเกี่ยวกับเรื่องนี้มูลนิธิรายงานว่าการดื่มน้ำอัดลมไม่มีน้ำตาลและเครื่องดื่มอัดลมอื่น ๆ ยังคงมีผลต่อสุขภาพที่เป็นปัญหาเครื่องดื่มอัดลมปราศจากน้ำตาลอาจส่งผลให้การทำงานของไตลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอัตราการกรองของไตอาจลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อคุณรับประทานโซดาในแต่ละมื้อเป็นเวลาสองวันหรือมากกว่า อัตรานี้เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสถานะการทำงานของไต ในการศึกษาครั้งสุดท้ายมูลนิธิกล่าวว่าผู้หญิงที่ดื่มน้ำอัดลม 2 มื้อต่อวันลดการทำงานของไตได้มากถึง 30 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ดื่มโซดาอาหารสิ่งที่คุณควรทำ
ส่วนสำคัญของแคลอรี่ของชาวอเมริกันมาจากน้ำอัดลมและน้ำอัดลมอื่น ๆ แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน 2010 แนะนำให้ชาวอเมริกันทุกคนดื่มโซดาและเครื่องดื่มรสหวานที่มีน้ำตาลน้อยลงหรือกำจัดพวกเขาทั้งหมด หากคุณหรือญาติสนิทมีปัญหาเรื่องสุขภาพเกี่ยวกับไตให้ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเกี่ยวกับเครื่องดื่มทดแทนที่สามารถใส่ลงในอาหารของคุณได้
