แห้งตาจากโรคขาดวิตามิน

ด้านหน้าของดวงตาของคุณมีการหล่อลื่นที่ชัดเจนซึ่งเคลือบผิวและสารนี้เรียกว่าฟิล์มฉีกขาดช่วยบำรุงและปกป้องดวงตาของคุณ หากดวงตาของคุณไม่ทำให้น้ำตาไหลหรือหากคุณมีน้ำตาที่มีคุณภาพไม่ดีคุณอาจมีตาแห้ง สภาวะนี้ทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวแดงและตอนของตาพร่ามัว เงื่อนไขบางอย่างเช่นระดับวิตามินเอต่ำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสายตาแห้ง

วิดีโอประจำวัน

วิตามิน A

เพื่อป้องกันการขาดวิตามินเอผู้ใหญ่วัยผู้ใหญ่ต้องรับประทานระหว่าง 2, 333 หน่วยสากลหรือ IU และ 3 000 IU อาหารจำนวนมากประกอบด้วยวิตามิน A และแครอทมี 1, 793 IU สำหรับถ้วยครึ่งและมันเทศอบซึ่งมี 3, 203 IU สำหรับครึ่งถ้วย แหล่งอาหารอื่น ๆ ได้แก่ ไข่นมแคนตาลูปผักโขมและผักชนิดหนึ่ง ธัญพืชเสริมยังเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินเอหากคุณมีความบกพร่องหรือมีความเสี่ยงต่อการพัฒนาระดับต่ำแพทย์ของคุณอาจแนะนำอาหารเสริมรายวันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีปริมาณที่เหมาะสม

ผลข้างเคียงอื่น ๆ

นอกจากปัญหาเกี่ยวกับตาแห้งแล้วการขาดวิตามินเออาจส่งผลให้เกิดภาวะอื่น ๆ การขาดความรุนแรงหรือระยะยาวอาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์รวมทั้งตาบอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก การขาดสารอาหารนี้อาจทำให้เกิดภาวะทางเดินหายใจและไม่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อ

การรักษา

ตาแห้งอาจตอบสนองต่อน้ำตาเทียมซึ่งเป็นยาหยอดตาแบบไม่ใช้ยาที่จะหล่อลื่นผิวรอบดวงตาของคุณ บางคนจำเป็นต้องใช้หยดบ่อย ๆ ตลอดทั้งวันเพื่อบรรเทา อย่างไรก็ตามหากน้ำตาเทียมไม่ทำให้อาการลดลงแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาหยอดตาที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเพิ่มปริมาณน้ำตาที่ดวงตาผลิตได้ ตัวเลือกการรักษาอีกอย่างหนึ่งคือการเสียบปลั๊กฉีกขาดเพื่อกระตุ้นให้น้ำตาของคุณอยู่บนพื้นผิวของดวงตามากกว่าการระบายน้ำ

ข้อควรพิจารณา

ข้อบกพร่องของวิตามินเอมักไม่เกิดขึ้นในสหรัฐอเมริกาเนื่องจากอาหารหลายชนิดมีวิตามิน A และร่างกายของคุณเก็บสารอาหารบางชนิดไว้เป็นระยะเวลาหนึ่ง ปัจจัยเหล่านี้ช่วยลดความเสี่ยงในการขาดสารอาหาร หากคุณมีภาวะสุขภาพที่ป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณดูดซึมสารอาหารแพทย์ของคุณน่าจะเริ่มเป็นตัวเสริมเพื่อป้องกันการขาดสารอาหาร ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตาแห้งปรึกษากับแพทย์ของคุณ หากไม่ได้รับการรักษาตาแห้งอาจทำให้กระจกตาด้านหน้าและด้านนอกของดวงตาเสียหายและอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นได้