การลดลงของอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นหัวใจของคุณเป็นการชั่วคราวและเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการส่งเสริมสุขภาพที่ดี แต่ถ้าคุณพบอัตราการเต้นหัวใจลดลงขณะกำลังออกกำลังกายอาจส่งผลให้เกิดปัญหาชั่วคราวหรือภาวะหัวใจขาดเลือดที่รุนแรงขึ้น ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการลดลงของอัตราการเต้นของหัวใจในขณะออกกำลังกาย

วิดีโอเด็ดหน้า

คำเตือน

หากคุณพบว่าอัตราการเต้นของหัวใจลดลงอย่างสม่ำเสมอในระหว่างการออกกำลังกายคุณควรตรวจสอบกับแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีภาวะหัวใจวายหรือโรคหัวใจที่ก่อให้เกิดปัญหาหรือไม่ หากคุณรู้สึกอ่อนล้าจากการลดลงของอัตราชีพจรขณะออกกำลังกาย Mayo Clinic แนะนำให้คุณหยุดทันทีนอนลงและยกขาขึ้นเล็กน้อยจนกว่าคุณจะฟื้นตัวหรือวางศีรษะระหว่างหัวเข่า