ดร. เมห์เม็ตออนซ์มักจะออกอากาศการมีส่วนร่วมของผู้ชมในรายการทอล์คโชว์สุขภาพประจำวันของเขา "ดร. ออนซ์โชว์" เพื่อให้ความรู้แก่สาธารณชนต่อปัญหาสุขภาพ ในส่วนเกี่ยวกับอาหารเสริมวิตามินด้วยความช่วยเหลือของสมาชิกผู้ชมดร. ออนซ์แสดงให้เห็นปริมาณมากของอาหารที่คุณจะต้องกินในแต่ละวันเพื่อที่จะได้รับจำนวนเงินที่เหมาะสมของวิตามิน แต่เพียงผู้เดียวจากอาหาร นอกเหนือจากการทานอาหารเพื่อสุขภาพแล้วดร. ออนซ์ยังแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินสามอย่าง ได้แก่ วิตามินวิตามินดีเสริมและกรดไขมันโอเมก้า 3
วิดีโอประจำวัน
ตรวจสอบวิตามิน
Dr. ออนซ์ชี้แจงวิตามินที่เขาต้องการให้คุณใช้ "รายการตรวจสอบวิตามินสำคัญ" "เขาแนะนำวิตามินเอสำหรับวิสัยทัศน์และผิววิตามินบีสำหรับการเผาผลาญวิตามินซีเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายวิตามินดีทั้งระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพกระดูกและวิตามินอีเพื่อสุขภาพกล้ามเนื้อและการทำงานของสมอง อาหารเสริมวิตามินรวมจะมีวิตามินทั้งหมดที่แนะนำโดยดร. ออนซ์
วิตามินดี
ดร. Oz แนะนำวิตามินดีเพิ่มเติมเขาให้คำแนะนำว่าอาจเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งต่อระบบภูมิคุ้มกันมากกว่าวิตามินซีวิตามินดียังทำงานเพื่อส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระดูกและลดการอักเสบทั่วร่างกาย ขอแนะนำให้ใช้ยาวิตามินดีอย่างน้อย 400 IU ต่อวัน แต่ไม่เกิน 1 000 IU
วิตามิน
ดร ออนซ์ต้องการให้ผู้ชมใช้วิตามินทุกวันไม่เพียงทั้งหมดในครั้งเดียว เขาแนะนำให้ทำลายวิตามินในช่วงครึ่งปีครึ่งและใช้เวลาครึ่งเช้าและอีกครึ่งหนึ่งของช่วงเย็น นี้มีสองประโยชน์ ปริมาณที่น้อยลงช่วยลดโอกาสของการผิดปกติของกระเพาะอาหารที่เกี่ยวข้องกับวิตามิน ขนาดที่เล็กลงนอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินได้มากขึ้นก่อนที่จะผ่านการย่อยอาหาร วิตามินขนาดใหญ่อาจหักครึ่งหนึ่งด้วยมือของคุณ ตัวแยกยาที่มีอยู่ในร้านขายยาของคุณสำหรับการแยกวิตามินขนาดเล็กลง
ค่าใช้จ่ายรายวัน
ดอกเตอร์ Oz ช่วยให้ผู้ชมรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารราคาแพงที่สุดเพื่อให้ได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพทั้งหมดเขาเสียค่าใช้จ่ายประจำวันของวิตามินเสริม ร้านขายยาเฉลี่ยเฉลี่ยร้อยละ 8 เซ็นติเมตรต่อวัน อาหารเสริมวิตามินดี 6 เซนต์ต่อวัน กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นอาหารที่มีราคาแพงกว่าราคาเฉลี่ย 36 เซนต์ต่อวันเนื่องจากปลาเหล่านี้มาจากปลา รวมทั้งหมด 50 เซนต์ต่อวันคุณสามารถมั่นใจได้ว่าปริมาณที่เพียงพอของวิตามินที่แนะนำทั้งหมดของ Dr. Oz
