ไม่ช่วยสังกะสีในการแพ้หรือไม่?

โรคภูมิแพ้เป็นภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติกับสารก่อภูมิแพ้ที่เรียกว่าสารก่อภูมิแพ้ ละอองเรณูสัตว์ไรฝุ่นและเชื้อราเป็นสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป หนึ่งในรูปแบบที่คุ้นเคยมากที่สุดของโรคภูมิแพ้คือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หรือไข้จาม จาม, น้ำมูกไหล, ความแออัดของไซนัสและคันและตาเป็นอาการทั่วไปของไข้จาม ยาที่ออกแบบมาเพื่อรักษาอาการภูมิแพ้มักก่อให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอาการง่วงนอนปวดศีรษะหรือเยื่อเมือกที่แห้งผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้จำนวนมากจึงเลือกใช้วิธีอื่นเช่นสังกะสี

วิดีโอประจำวัน

สังกะสีเป็นธาตุโลหะที่ถือเป็นแร่ธาตุสำคัญในโภชนาการของมนุษย์ สังกะสีมีส่วนร่วมในกระบวนการต่างๆของร่างกายรวมทั้งระบบภูมิคุ้มกัน "คู่มือการวินิจฉัยและการบำบัดด้วยเมอร์ค" รายงานว่าการขาดธาตุสังกะสีในเด็กหรือผู้ใหญ่มีส่วนทำให้ภูมิคุ้มกันบกพร่องและโรคหอบหืดซึ่งมักเกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้เป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในเด็กของมารดาที่ไม่ได้รับสังกะสี

สังกะสีพบมากในอาหารสัตว์ ได้แก่ เนื้อแดงเนื้อไก่และตับ เมล็ดธัญพืชพีแคน, ถั่วบราซิล, เมล็ดฟักทองและรากขิงเป็นแหล่งพืชที่ดี แต่บางส่วนของสังกะสีในอาหารเหล่านี้จะถูกผูกไว้ด้วยเส้นใยและ phytates การปรุงอาหารหรือการบรรจุกระป๋องจะดูดซับสังกะสีออกจากอาหารเพราะมันละลายได้ดีในน้ำ อาหารเสริมสังกะสียังมีจำหน่ายในท้องตลาด

การพิจารณาและข้อเสนอแนะ

หลักฐานการได้รับประโยชน์จากการใช้สังกะสีในการป้องกันหรือรักษาโรคภูมิแพ้ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับหลักฐานทางระบาดวิทยา มีการสุ่มตัวอย่างการทดสอบแบบสุ่มสี่สุ่มลอยไม่ดีเพียงเล็กน้อยเพื่อประเมินความสัมพันธ์ระหว่างสังกะสีและโรคภูมิแพ้ อย่างไรก็ตามการขาดสังกะสีอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ ความต้องการรายวันสำหรับสังกะสีจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 2 มก. ถึง 14 มก. ขึ้นอยู่กับอายุและเพศของคุณ Haas แนะนำธาตุสังกะสีธาตุ 150 มิลลิกรัมต่อวัน - ยาเม็ดสังกะสีซัลเฟตขนาด 220 มิลลิกรัมให้แร่ธาตุธาตุ 55 มก. สำหรับเงื่อนไขที่ต้องการการเสริมสังกะสีถูกนำมารับประทานในกระเพาะอาหารที่ว่างเปล่าเพื่อลดการแข่งขันกับสารอาหารอื่น ๆ เช่นทองแดง