การห่อส่วนที่ท้องของคุณช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

การห่อของกระเพาะอาหารด้วยพลาสติกหรือวัสดุเหนี่ยวนำให้เหงื่ออื่น ๆ อาจทำให้คุณเหงื่อออกได้ แต่จะไม่นำไปสู่การสูญเสียไขมัน วิธีเดียวที่พิสูจน์แล้วว่าการลดน้ำหนักคือกินแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญซึ่งต้องลดปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันเพิ่มระดับการออกกำลังกายหรือทั้งสองอย่าง การห่อตัวร่างกายของคุณอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณดังนั้นคุณจึงดีกว่าออกจากห่อห่อในห้องครัวลิ้นชัก

วิดีโอประจำวัน

การสูญเสียน้ำ

การห่อตัวท้องหรือบริเวณอื่น ๆ ของคุณในการห่อตัวของร่างกายทำให้เหงื่อออกมากเกินไปซึ่งอาจทำให้คุณเสียน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามน้ำหนักจะกลับทันทีที่คุณดื่มน้ำและถ้าคุณไม่ดื่มเพื่อเติมของเหลวที่สูญหายคุณจะเสี่ยงต่อการคายน้ำที่เป็นอันตราย พร้อมกับการสูญเสียน้ำ wraps สามารถนำไปสู่ความร้อนสูงเกินไปเพราะพวกเขาปิดกั้นการระเหยเหงื่อซึ่งเป็นระบบระบายความร้อนตามธรรมชาติของร่างกายของคุณ Columbia Health รายงานว่าในปีพศ. 2540 มวยปล้ำสามคนเสียชีวิตหลังจากใส่ชุดสูทเหงื่อขณะออกกำลังกายในความร้อนเพื่อพยายามลดน้ำหนัก ตั้งแต่นั้นมาสมาคมกีฬาวิทยาลัยแห่งชาติได้สั่งห้ามเสื้อผ้าเหล่านี้