ความรู้สึกเป็นป่อง กินบ่อยเกินไปเนื่องจากการกินมากเกินไปการรับประทานอาหารที่รวดเร็วเกินไปหรือการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มบางอย่างเช่นโซดาอัดลม ข้าวสาลียังทำให้ท้องอืดในบางคนเหตุผลที่มักจะแตกต่างจากคนสู่คน หากคุณพบว่ามีอาการท้องอืดเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอหลังจากทานข้าวสาลีแล้วให้ปรึกษาผู้ประกอบโรคศิลปะที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อหาสาเหตุ
วิดีโอประจำวัน
ก๊าซในลิ้นแก้ว
แก๊สในลำไส้เกิดจากการกลืนอากาศหรือแบคทีเรียส่วนเกินในลำไส้ที่ทำลายอาหารที่ย่อยยาก ความดันก๊าซที่ขับออกมาบนผนังลำไส้สามารถสร้างความรู้สึกของความรัดกุมและความว้าวุ่นใจโดยทั่วไปเรียกว่าท้องอืด สำหรับบางคนอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต - รวมทั้งข้าวสาลี - สามารถย่อยได้ยาก สิ่งนี้นำไปสู่แก๊สและอาการที่เกิดขึ้นเช่นท้องอืดท้องเฟ้อท้องแบนหรือผ่านแก๊ส bloating เนื่องจาก แต่เพียงลำพังแก๊สมักจะชั่วคราว
Gluten Sensitivity
Gluten เป็นชื่อทั่วไปของโปรตีนที่พบในข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์และข้าวไรย์ บางคนมีเวลาที่ยากในการประมวลผลตังในระบบย่อยอาหารของพวกเขาซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องร่วงตะคริวท้องปวดและท้องผูก อาการอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารก็อาจเกิดขึ้นรวมถึงภาวะซึมเศร้าและความรู้สึก "หมอก" ในหัว อาการที่รุนแรงขึ้น ได้แก่ โรคโลหิตจาง, อาการปวดข้อ, โรคกระดูกพรุนและอาการชาขา
การรักษา
การมีอาการท้องอืดที่เกิดขึ้นหลังจากรับประทานข้าวสาลีมักเป็นเพราะคาร์โบไฮเดรตยากต่อการย่อย หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด การบริโภคข้าวสาลีอาจช่วยในกรณีดังกล่าว ถ้าคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหลังจากกินข้าวสาลีหรือท้องอืดพร้อมกับอาการอื่น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ แพทย์อาจแนะนำอาหารหรือยาที่เฉพาะเจาะจงเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคต โรคเช่นโรค celiac ต้องหลีกเลี่ยงข้าวสาลีในรูปแบบใด ๆ แม้ในปริมาณน้อย
