เดินในส้นไหม้เผาผลาญแคลอรีเพิ่มเติมหรือไม่?

ไม่มีคำตอบที่แน่ชัดจากแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาว่าการเดินในรองเท้าส้นสูงจะเผาผลาญแคลอรีมากกว่าการเดินในรองเท้าแบน ผู้เชี่ยวชาญบางคนอาจไม่สนับสนุนเรื่องนี้เพราะความสยองสองที่ได้รับการรับรองเป็นอย่างดีสามารถทำอะไรกับเท้าและหลังส่วนล่าง อย่างไรก็ตามคุณสามารถกำหนดได้ว่าคุณจะเผาผลาญแคลอรี่เท่าใด

วิดีโอเด็ดหน้า

คนที่เดินเล่นเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมลดน้ำหนักมักสวมใส่แฟลตเพื่อความสะดวกสบายและความเร็ว แต่จำนวนแคลอรี่ที่ถูกเผาควรมีความเหมือนกันทุกประเภท รองเท้าที่คุณใส่ การสวมรองเท้าส้นสูงอาจช่วยให้รูปร่างและปรับสีขาได้ดีกว่าการเผาผลาญแคลอรี่ซึ่งทำหน้าที่คล้ายคลึงกับช่วงของรองเท้าออกกำลังกายที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อขาเสียงและกล้ามเนื้อก้น

การทดลองและนวัตกรรม

คุณสามารถทดสอบแนวคิดนี้ได้โดยการสวมปลอกแขนที่วัดการเผาผลาญแคลอรี่ ทดลองด้วยการเดินไปในระยะทางเดียวกันที่ความเร็วเท่ากันในรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าส้นสูงแล้วใส่รองเท้าส้นสูง