เครื่องสั่นสายพานได้ทั้งหมดโกรธในทศวรรษที่ 1960 และ 1970 สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม เข็มขัดมีตั้งแต่พัฒนาเป็นเครื่องสั่นสะเทือนซึ่งจะหมายถึงการช่วยปรับปรุงกล้ามเนื้อและลบไขมัน พวกเขาทำงานเพื่อลดน้ำหนักเมื่อใช้อย่างถูกต้องรวมกับการออกกำลังกายแอโรบิกและอาหารสุขภาพ
วิดีโอประจำวัน
อะไรที่แรงสั่นไม่
แผ่นสั่นสะเทือนเป็นเครื่องที่พบได้ในห้องออกกำลังกายจำนวนมากซึ่งคุณสามารถออกกำลังกายได้หลากหลายขณะที่เคลื่อนไหว ร่างกายสั่นสะเทือนซึ่งกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายที่คุณทำบนตัวเครื่องจะทวีความรุนแรงมากขึ้น เครื่องสั่นสะเทือนยังเน้นกระดูกตามที่คุณต้องการผ่านกิจกรรมที่มีน้ำหนักเช่นวิ่งและเดิน
