เมื่อ พยายามที่จะเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักหลายคนตัดสินใจที่จะสวมชุดเหงื่อเมื่อออกกำลังกายหรือในเวลาอื่น ๆ เพื่อพยายามที่จะเพิ่มการเผาผลาญไขมันของพวกเขา ในขณะที่หลายคนรู้สึกว่าใส่สูทเหงื่อจะช่วยให้พวกเขาเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นอาจไม่ได้ช่วยอะไรเลย
วิดีโอประจำวัน
ชุดสูทเหงื่อ
ชุดสูทเหงื่อซึ่งบางครั้งเรียกว่าชุดซาวน่ามักทำจากยางหรือพลาสติกและได้รับการออกแบบเพื่อให้ความร้อน เมื่อสวมใส่อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นซึ่งจะทำให้คุณเหงื่อและทางทฤษฎีสูญเสียน้ำหนักมากขึ้น เนื่องจากชุดสูทเหงื่ออาจมีราคาแพงซึ่งมักจะเสียค่าใช้จ่ายถึง 100 เหรียญเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ 2554 หลายคนเลือกใช้ถุงขยะซึ่งสามารถสร้างผลเช่นเดียวกันได้
ข้อเรียกร้องการสูญเสียไขมัน
ชุดสูทเหงื่อมีความหมายเหมือนกันกับนักกีฬาที่ต้องลดน้ำหนักเป็นจำนวนมากในช่วงเวลาสั้น ๆ เป็นเรื่องปกติที่นักมวยศิลปินนักกีฬาและนักชกน้ำหนักจะสวมสูทเหงื่อก่อนที่จะชั่งน้ำหนักในหรือแม้กระทั่งในระหว่างการฝึกอบรมก่อนการแข่งขันเพื่อลดน้ำหนักเพิ่มเล็กน้อย บริษัท ใช้แนวโน้มนี้เป็นวิธีการส่งเสริมชุดของพวกเขาเป็นเครื่องช่วยการเผาผลาญไขมัน
พวกเขาใช้หรือไม่?
เมื่อใส่ชุดสูทเหงื่อคุณอาจสูญเสียน้ำหนักได้มากในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่การสูญเสียน้ำหนักนี้เป็นเพียงการสูญเสียน้ำผ่านเหงื่อ นี่ไม่ใช่การสูญเสียไขมัน ผลการลดน้ำหนักที่เกิดขึ้นจากการสวมชุดเหงื่อเป็นของชั่วคราวและน้ำหนักจะกลับคืนมาเมื่อคุณได้รับการเติมน้ำ
การสูญเสียไขมัน
วิธีเดียวที่จะลดน้ำหนักอย่างถาวรคือการกินอาหารแคลอรี่ที่ จำกัด ที่เหมาะสมและเข้ารับการรักษาด้วยการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น การสูญเสียไขมันอาจใช้เวลาและควรจะมองว่าเป็นเป้าหมายระยะยาวแทนที่จะเป็นงานที่เหมาะสำหรับการแก้ไขอย่างรวดเร็ว มุ่งมั่นที่จะสูญเสีย 1 ถึง 2 ปอนด์ ต่อสัปดาห์จากการอดอาหารและการออกกำลังกาย
