หลังจากอุ่นเครื่องกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายหรือเย็นลงหลังจากนั้นคุณควรยืดกล้ามเนื้อให้แข็งแรง หากคุณรู้สึกวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลมเมื่อยืดกล้ามเนื้อของคุณไปพบแพทย์เพื่อขจัดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงข่าวดีก็คือสาเหตุอาจจะง่ายและง่ายต่อการแก้ไข แต่มีคำอธิบายที่เป็นไปได้หลายประการเกี่ยวกับอาการวิงเวียนศีรษะหลังจากยืดกล้ามเนื้อและบางส่วนต้องได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์ …
วิดีโอประจำวัน
Blood Pooling
หากคุณรู้สึกวิงเวียนหลังยืดกล้ามเนื้อหลังปัญหาอาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่รู้สึกเย็นลงก่อนยืดผม เว็บไซต์การดูแลสุขภาพของมหาวิทยาลัยไอโอวาอธิบายว่าการระบายความร้อนด้วยการลดความรุนแรงของการออกกำลังกายของคุณเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีทำให้หัวใจและอัตราการหายใจของคุณกลับคืนสู่สภาวะปกติ วิ่งชั่วขณะหนึ่งหลังจากวิ่งจ๊อกกิ้งและทำรูปแบบของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคบางอย่างหลังจากการฝึกความต้านทาน
ภาวะขาดออกซิเจนในช่องท้อง
พบผู้ป่วยสูงอายุที่มีภาวะความดัน orthostatic ต่ำกว่าปกติเมื่อตื่นขึ้น มักไม่ได้เป็นภาวะร้ายแรงและอาจเป็นผลมาจากการคายน้ำหรือน้ำตาลในเลือดต่ำ หากพบบ่อยๆอาจเป็นอาการของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการวิงเวียนศีรษะรุนแรงจนนำไปสู่การสูญเสียสติ
