Special Challenge K เป็นแผนอาหารระยะสั้นสองสัปดาห์ที่ออกแบบมาเพื่อเริ่มต้นการลดน้ำหนักในคนที่มีค่าดัชนีมวลกายเกินกว่า 25 ซึ่งแบ่งเป็นน้ำหนักเกิน มันไม่ได้หมายถึงที่จะปฏิบัติตามเป็นอาหารในระยะยาว อาหารจะหมุนรอบผลิตภัณฑ์ของ Kellogg เช่นบาร์โปรตีน K พิเศษนอกเหนือไปจากธัญพืช K หรือโปรตีน Kellogg พร้อมกับผักและผลไม้ อนุญาตให้มีการรับประทานอาหารปกติ 1 มื้อต่อวัน
วิดีโอประจำวัน
ส่วนประกอบอาหาร
อาหาร K พิเศษประกอบด้วยอาหารเช้าที่ให้บริการเฉพาะของ K ซีเรียลชนิดใดก็ได้พร้อมกับนมไขมันต่ำ 1/2 ถ้วย theo trang web của Kellogg การให้บริการของธัญพืชเท่ากับ 1 แก้ว คุณกินอาหารมื้อเดียวกับมื้อเช้าหรือมื้อเย็น คุณอาจใช้โปรตีนเขย่าหรือแถบโปรตีนทดแทนอาหารสำหรับธัญพืชในมื้อใดก็ได้ แผนประกอบด้วยขนม 2 ชนิดที่คัดสรรมาจากผลิตภัณฑ์ Kellogg ได้แก่ บาร์โปรตีนขนาดเล็กขนมขบเคี้ยวเค้กผลไม้ชนิดพิเศษหรือโปรตีนผสมน้ำ คุณสามารถทานของว่างหรือผักได้ในปริมาณที่ไม่ จำกัด เช่นกัน อาหารมื้อเย็นประกอบด้วยอาหารตามปกติ แต่จะ จำกัด เฉพาะในอาหารที่มีไขมันต่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการ การบริโภคเครื่องดื่มมีการระบุไว้ว่าไม่ จำกัด แต่น่าจะไม่รวมโซดาปริมาณมาก
แคลอรี่
หากต้องการอ่านคำแนะนำด้านอาหารในเว็บไซต์คุณต้องลงทะเบียนและลงชื่อเข้าใช้เว็บไซต์ของ Kellogg อย่างไรก็ตามผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ดำเนินการโดย Loughborough University ในปี 2545 ซึ่งเป็นอาหารที่บริโภคนั้นกินอาหารเฉลี่ยวันละ 1, 590 แคลอรี่ อาหารลดปริมาณแคลอรี่ลง 27 เปอร์เซ็นต์และลดปริมาณไขมันลงครึ่งหนึ่ง
ในการศึกษาของ Loughborough การสูญเสียน้ำหนักมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 2.25 ปอนด์ สูงสุดไม่เกิน 5 ปอนด์, 3 ออนซ์ ในช่วงสองสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมประชุมกว่าร้อยละ 75 หายนิ้วจากเอวสะโพกแขนต้นขาหรือหน้าอก ร้อยละ 33 หายนิ้วหรือมากกว่าจากเอวของพวกเขา
โภชนาการ
