การนอนกับปากของคุณในเวลากลางคืนสามารถทำให้เกิดอาการแห้งได้ในตอนเช้า ความแห้งกร้านสามารถทำให้ลิ้นเลือนและลมหายใจที่ไม่สะอาดซึ่งปกติจะมาพร้อมกับ "ปากตอนเช้า" ซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งที่หลาย ๆ คนชอบแปรงฟันก่อนที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นในตอนเช้า แน่นอนการนอนกับปากของคุณเปิดอาจไม่เป็นสาเหตุเฉพาะของปากแห้งเช้า เมื่อคุณพบสาเหตุแล้วคุณสามารถหาแนวทางแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิดีโอประจำวัน
การระบุ
หากคุณมักจะนอนกับปากของคุณเปิดคุณอาจตื่นขึ้นมาที่ปากที่รู้สึกเหมือนทะเลทรายซาฮาร่า คำนี้คือ xerostomia พร้อมกับปากของคุณรู้สึกกระดูกแห้งคุณอาจสังเกตเห็นว่าคอของคุณรู้สึกบิตเจ็บจากการขาดความชุ่มชื้น ปากของคุณอาจรู้สึกเหนียวและลิ้นของคุณอาจปรากฏเป็นสีแดงและสีน้ำตาล แม้ฟันของคุณอาจแห้ง นอกจากนี้คุณยังอาจสังเกตเห็นว่าคุณมีรอยแตกริมฝีปาก มีแนวโน้มว่าคุณจะมีลมหายใจที่ไม่ดีด้วย
นอกจากนี้คุณยังสามารถได้รับปากแห้งจากการใช้ยาบางชนิด ยาแก้ปวดและยาซึมเศร้าเป็นยาสองชนิดที่เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีผลข้างเคียงนี้ อาจเป็นเพราะพวกเขากำลังทำให้ปัญหาของคุณรุนแรงขึ้นด้วยปากแห้งตอนเช้า การคายน้ำเป็นสาเหตุของปากแห้งอีก
โรคเช่นโรคเบาหวานและโรคโลหิตจางอาจทำให้ปากแห้งได้การป้องกัน
หากคุณมีอาการแออัดควรไปพบแพทย์ของคุณ เธออาจแนะนำให้ใช้ยาหย่อนคลายหรือสเตียรอยด์ในจมูกที่ช่วยให้คุณหายใจได้อย่างอิสระในช่วงกลางคืน นอกจากนี้คุณยังสามารถวางหมอนเสริมไว้ใต้ศีรษะขณะนอนหลับ นี้อาจช่วยในการลดความแออัดและช่วยให้คุณนอนหลับกับปากของคุณปิด หากคุณสงสัยว่าอาจขาดน้ำเล็กน้อยให้เพิ่มปริมาณน้ำที่คุณดื่มในระหว่างวัน
Solutions
หากคุณได้ลองใช้มาตรการป้องกันทั้งหมดและยังคงมีปากแห้งในตอนเช้ามีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วย เก็บเกลือและแก้วน้ำไว้บนโต๊ะข้างเตียงของคุณ เมื่อคุณตื่นขึ้นมาดื่มและกินเกลือ เกลือในเครื่องกะเทาะจะกระตุ้นการผลิตน้ำลายในปากของคุณช่วยบรรเทาอาการของปากแห้ง การแปรงฟันทันทีเมื่อตื่นขึ้นมาจะมีผลเหมือนกันและจะทำให้กลิ่นปากเกิดจากปากแห้ง
