การสูญเสียน้ำหนักทำให้คุณดูอ่อนเยาว์หรือไม่?

เมื่ออายุคนมักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสามารถแสดงอายุของคุณได้เนื่องจากเป็นสัญญาณที่มองเห็นได้จากการเผาผลาญอาหารที่ชะลอตัว ต่อต้านการเกิดริ้วรอยแห่งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นโดยการลดน้ำหนักเพิ่มอย่างช้าๆและออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เพียงแค่ไม่สูญเสียน้ำหนักมากเกินไปหรือคุณอาจมีริ้วรอยเพิ่มเติมที่จะต่อสู้กับ

วิดีโอประจำวัน

ปัจจัย

ไม่ว่าคุณจะดูอ่อนกว่าวัยหลังจากสูญเสียปอนด์ที่ไม่พึงประสงค์ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย หากคุณมีอายุเกิน 40 ปีการสูญเสียน้ำหนักมากเกินไปจะทำให้คุณดูผอมแห้งได้ซึ่งทำให้คุณดูแก่ขึ้นขณะเดียวกันการเก็บรักษาน้ำหนักเพิ่มอีกสองสามปอนด์จะทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ขึ้น ในทางกลับกันถ้าคุณมีน้ำหนักเกินอย่างมีนัยสำคัญการสูญเสียน้ำหนักในลักษณะที่มีสุขภาพดีสามารถให้ภาพอ่อนเยาว์และกระชับ

เมื่อใบหน้าคุณมีข้อดีและข้อเสียในการลดน้ำหนัก หากคุณมีน้ำหนักเกินกว่าที่กำหนดคุณอาจสังเกตเห็นว่าดวงตาของคุณดูเล็กลงและไม่ค่อยมีครีบ การสูญเสียน้ำหนักจะทำให้ดวงตาของคุณกว้างขึ้นและทำให้รายละเอียดของคุณคมชัดขึ้น ข้อเสียของการลดน้ำหนักคือริ้วรอยเหี่ยวย่นจะกลายเป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนขึ้นเมื่อไม่ได้รับไขมันส่วนเกิน ผลตามธรรมชาติของริ้วรอยคือการหายตัวไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปของแผ่นไขมันใต้ตาโดยที่ไม่มีตาสามารถปรากฏแก่ได้

การออกกำลังกาย

เมื่อคุณอายุคุณจะสูญเสียกล้ามเนื้อ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักและกระตุ้นความอ่อนเยาว์คือการออกกำลังกาย ยกน้ำหนักให้กับกล้ามเนื้อและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีพลังเพื่อให้ผิวของคุณมีประกายอ่อนเยาว์ การออกกำลังกายสามารถทำมากกว่าการให้ร่างกายของคุณดูอ่อนเยาว์ขึ้น - มีฤทธิ์ต้านริ้วรอยในสมอง นอกจากนี้ยังมีอิทธิพลต่อวิธีที่คุณเห็นตัวเอง การออกไปและทำกิจกรรมต่างๆเช่นการปั่นจักรยานเสือภูเขาหรือพายเรือแคนูสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอ่อนเยาว์ ในขณะที่มีความจริงกับคำพูด "ถ้าคุณดูไม่ดีคุณไม่รู้สึกดี" ตรงกันข้ามก็เป็นความจริง รู้สึกดีอาจเป็นยาอายุวัฒนะที่ดีที่สุดสำหรับดูอ่อนเยาว์ที่มีอยู่