การออกกำลังกายแบบใช้ขาเช่นคิกบ็อกซิ่งจะช่วยลดระดับไขมันต้นขาของคุณได้ หลังจากทั้งหมด "ขายาง" เป็นอาการทั่วไปของการเพิ่งเสร็จสิ้นการฝึกอบรมคิกบ็อกซิ่งให้นับประสาแข่งขันแข่งขัน แม้ว่าการสมมติว่าถูกต้อง - kickboxing สามารถช่วยให้คุณสูญเสียไขมันต้นขา - คุณอาจจะแปลกใจว่าอย่างไรและทำไม
วิดีโอเด็ดหน้า
ช่วง kickboxing ยังรวมถึงการฝึกความต้านทานที่สำคัญสำหรับต้นขาของคุณ นี้จะไม่เพิ่มอัตราที่คุณหลั่งไขมันจากต้นขาของคุณ แต่มันจะสร้างและเสียงกล้ามเนื้อมี ในระยะสั้นนี้จะช่วยให้ไขมันกรอบ shapelier ที่จะแขวนบน นี้จะสร้างต้นขาผอมลงและภาพลวงตาของการสูญเสียน้ำหนักที่อาจจะต้องรับผิดชอบสำหรับตำนานของการลดจุด ในระยะยาวก็หมายความว่าไขมันที่คุณสูญเสียในที่สุดจะเผยให้เห็นกล้ามเนื้อขาน่าสนใจ
Bottom Line
การฝึกคิกบ็อกซิ่งเป็นการเผาผลาญแคลอรี่ที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะทำให้คุณลดน้ำหนักได้จากทั้งร่างกายรวมทั้งต้นขา แม้ว่าการออกกำลังกายขาที่น่าประทับใจที่คุณได้รับกับการเล่นกีฬาจะไม่มุ่งเป้าหมายไปที่ต้นขาของคุณสำหรับการสูญเสียไขมันการปรับสีของกล้ามเนื้อจากการฝึกอบรมของคุณจะทำให้คุณมีรูปร่างดีขึ้นภายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ในการเริ่มต้น
