การกำจัดไขมันในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายรวมถึงแขนส่วนบนของคุณจะทำให้คุณต้องขาดแคลอรี่ คุณสามารถเข้าถึงการขาดดุลนี้ซึ่งจะอธิบายเกี่ยวกับการเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณกินผ่านการออกกำลังกายบ่อยครั้งเช่นคิกบ็อกซิ่งและการเปลี่ยนแปลงโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ แม้ว่าจะไม่สามารถเผาผลาญไขมันได้เพียงอย่างเดียวในพื้นที่ที่ต้องการการฝึกซ้อม kickboxing หลายครั้งต่อสัปดาห์อาจส่งผลให้เกิดการสูญเสียไขมันจากหลายส่วนของร่างกาย ปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนเริ่มออกกำลังกายใหม่
วิดีโอประจำวัน
การเผาผลาญแคลอรี
การเผาผลาญแคลอรีผ่านการออกกำลังกายแบบเร่งด่วนมีบทบาทสำคัญในการช่วยเผาผลาญไขมัน Kickboxing บันทึก Harvard Health Publications เผาผลาญแคลอรีได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีน้ำหนัก 155 ปอนด์เผาผลาญพลังงานประมาณ 372 แคลอรี่ในครึ่งชั่วโมงของคิกบ็อกซิ่งในขณะที่คนที่กำลัง 185 ปอนด์เผาผลาญพลังงานประมาณ 444 แคลอรีในระยะเวลาเดียวกัน การเผาไหม้แคลอรี่นี้เปรียบได้กับการเหยียบน้ำ
รักษา Kicking สำหรับการสูญเสียไขมัน
เนื่องจากการลดจุดเป็นตำนานคุณจะไม่สามารถเผาผลาญไขมันออกจากส่วนบนของแขนได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายใด ๆ รวมทั้งคิกบ็อกซิ่ง เมื่อคุณทำกีฬานี้เป็นส่วนหนึ่งของสูตรการออกกำลังกายเป็นประจำ แต่และลดปริมาณแคลอรี่ของคุณคุณจะเริ่มพบการสูญเสียไขมันทั่วร่างกายของคุณ - รวมทั้งจากต้นแขนของคุณ การเจาะรูในการออกกำลังกายแบบคิกบ็อกซิ่งช่วยเสริมแขนของคุณซึ่งสามารถสร้างแขนที่กำหนดได้เมื่อคุณสูญเสียไขมัน
