ไม่กินขนมสาเหตุท้องเสียหรือไม่?

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
ไม่กินขนมสาเหตุท้องเสียหรือไม่?
ไม่กินขนมสาเหตุท้องเสียหรือไม่?

สารบัญ:

Anonim

อาการท้องร่วงไม่สนุกและขนมหวานเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้ เมื่อคุณได้รับการรักษาหรือไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขทางการแพทย์การบริโภคส่วนผสมที่หวานน้อยลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องเสียอาจช่วยลดอาการของคุณได้ ไม่ว่าคุณจะมีอาการท้องร่วงหรือไม่สมาคมโรคหัวใจอเมริกันแนะนำให้ จำกัด น้ำตาลเพิ่มเช่นน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสและน้ำตาลในตารางจนถึง 100 แคลอรี่ต่อวันสำหรับสตรีโดยเฉพาะและ 150 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้ชายสำหรับสุขภาพโดยรวม ถ้าอาการของคุณรุนแรงหรือเป็นเวลานานขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ

น้ำตาลแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มความหวานและแคลอรี่น้อยกว่าน้ำตาลในอาหารหลายชนิดที่ปราศจากน้ำตาลและอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเครื่องดื่มเหงือกไอลดลงและยารักษาโรค ตามที่ Scarlata ซึ่งเป็นสาเหตุของยาระบายผลที่ตามมาคือแอลกอฮอล์น้ำตาลส่วนใหญ่มีขนาดใหญ่เกินไปสำหรับลำไส้เล็กของคุณในการจัดการตามปกติ แม้ว่าจะมีผลกระทบต่อคนอื่นการ จำกัด หรือหลีกเลี่ยงน้ำตาลแอลกอฮอล์สามารถช่วยป้องกันหรือลดอาการท้องร่วงได้ ตัวอย่างที่ควรระวัง ได้แก่ sorbitol, xylitol, lactitol, maltitol และ isomalt ผลกระทบจากยาระบายมีความเป็นไปได้สูงในเด็กโดยรายงานจากสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาและบางคนได้รับประโยชน์จากการกินอาหารที่มีขนาดเล็กลงแทนการใช้สารทดแทนที่มีแอลกอฮอล์น้ำตาล

การแพ้แลคโตส

อาการท้องร่วงเป็นอาการทั่วไปของการแพ้แลคโตส - ไม่สามารถย่อยแลคโตสน้ำตาลธรรมชาติในนมวัว แม้ว่าคุณจะไม่แพ้แลคโตสผลิตภัณฑ์นมอาจทำให้อาการท้องเสียแย่ลงเมื่อมีการนัดหยุดงาน การดื่มนมวัวที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วยังสามารถทำให้เกิดอาการแผ่ขยายออกได้ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องร่วงที่เกี่ยวกับแลคโตสหรือทำให้อาการท้องเสียไม่ถดถอยให้เลือกทางเลือกที่ไม่ใช้นมเช่นนมช็อกโกแลตไอศกรีมและชีสเค้ก ตัวเลือกที่น่าสนใจ ได้แก่ ถั่วเหลืองหรือนมข้าวที่ไม่ได้ใส่น้ำตาลบาร์และขนมเค้กเนยแข็งที่ทำด้วยเต้าหู้หรือชีสครีมโสม สำหรับสมูทตี้ที่ไม่มีน้ำตาลแลคโตสหวานผสมนมที่ไม่ได้ผสมกับผลไม้สดหรือแช่แข็ง