หากคุณมีหมายเลข ของเพื่อนที่กำลังพยายามลดน้ำหนักคุณอาจไม่ต้องพูดถึงหัวข้อนี้เป็นเวลานานก่อนที่เพื่อนคนหนึ่งจะแนะนำให้กินพริก jalapeno เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร อย่ารีบวิ่งไปที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตและโหลดรถเข็นของคุณด้วยพริกไทยสีเขียวคะนองนี้ อาหารรสเผ็ดสามารถนำไปสู่การเผาผลาญอาหารได้เร็วขึ้นเล็กน้อย แต่ประโยชน์เล็ก ๆ น้อย ๆ นี้สามารถมาเสียค่าใช้จ่าย
วิดีโอประจำวัน
Spice Up Your Life
อาหารที่มีรสเผ็ดเช่นพริก jalapeno ไม่ช่วยยกระดับการเผาผลาญของคุณให้อยู่ในระดับเดียวกับที่คนบางคนเชื่อว่า อ้างอิงจากบทความ 2006 ใน "The New York Times" อาหารรสเผ็ดสามารถเพิ่มการเผาผลาญของคุณในระยะเวลาสั้น ๆ แต่เพียงร้อยละ 8 คุณไม่จำเป็นต้องใช้พริก Jalapeno ซึ่งอาจไม่อร่อยสำหรับบางคนและปลอดภัยที่จะใช้เฉพาะในปริมาณปานกลางสำหรับ spicing ขึ้นมื้ออาหารของคุณ ข่าวเอบีซีรายงานว่าเครื่องเทศเช่นอบเชย, ออริกาโนและพริกหยวกอาจมีผลต่อการเผาผลาญของคุณด้วย ระวังเครื่องเทศมากเกินไป การบริโภคอาหารที่หนักเกินไปในเครื่องเทศอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆเช่นโรคอิจฉาริษยาและแผลในกระเพาะอาหาร
