มากกว่า 38, 000 การบริจาคโลหิตทุกชนิดเป็นสิ่งจำเป็นในประเทศสหรัฐอเมริกาทุกวัน ตามที่กาชาดอเมริกันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกำลังมองหาอาสาสมัครที่มีสุขภาพดีเช่นนักกีฬา การบริจาคโลหิตในเลือดไม่ใช้เวลามากและเจ็บปวดค่อนข้างมีผลข้างเคียงน้อย ในขณะที่การออกกำลังกายแบบสบาย ๆ ส่วนใหญ่น่าจะดีมีข้อพิจารณาที่อาจส่งผลต่อความสามารถของคุณในการเป็นผู้บริจาคพลาสม่าถ้าคุณมีส่วนร่วมในการฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันกีฬา
การระบุ
พลาสมาเป็นส่วนที่เป็นของเหลวที่ชัดเจนในเลือดของคุณซึ่งเหลืออยู่หลังจากที่ได้กรองเซลล์เม็ดเลือดแดงขาวและเกล็ดเลือดออกแล้ว พลาสม่ามีน้ำ 92 เปอร์เซ็นต์และโปรตีน 8 เปอร์เซ็นต์โปรตีนเกลือเกลือเอนไซม์และแอนติบอดี เป็นส่วนประกอบที่ใหญ่ที่สุดในเลือดมนุษย์ซึ่งเป็นสัดส่วนประมาณ 55% ของปริมาณเลือด พลาสม่าใช้เพื่อบำบัดรักษาโรคที่คุกคามชีวิตและเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นการช็อกการบาดเจ็บและการไหม้ มีศูนย์รับพลาสมาที่ได้รับอนุญาตและได้รับการรับรองมากกว่า 330 แห่งตั้งอยู่ใน U. S.
หากคุณเป็นนักกีฬาที่มีสุขภาพดีคุณควรจะได้รับการช่วยเหลืออย่างเต็มที่หลังจากบริจาคโลหิตภายในแปดสัปดาห์แม้ว่าคุณอาจสูญเสียความสามารถบางอย่างในการฝึกฝนในอีกไม่กี่ปี วันเนื่องจากระดับพลังงานต่ํา การบริจาคพลาสม่ายังช่วยลดประสิทธิภาพในการแข่งขันได้นานถึงสี่สัปดาห์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณบริจาคโลหิตด้วยเช่นกันเพราะจะทำให้ระดับฮีโมโกลบินในเลือดกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง ประมาณ 12 เปอร์เซ็นต์ของผู้บริจาคพัฒนาระดับแอนติบอดีที่ลดลงซึ่งอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อได้มากขึ้น Marvin Adner, MD, ในบทความปี 2544 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร "The Physician and Sports Medicine" กล่าวว่าการบริจาคโลหิตไม่ควรเป็นเรื่องที่น่าห่วงใยสำหรับคนที่ใช้งานตราบเท่าที่ยังไม่เป็นเหล็ก -deficient Donald M. Christie Jr., M. D กล่าวว่าการชุ่มชื้นเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัวเร็วขึ้นและดื่มของเหลวมากขึ้นกว่าที่เสนอไว้ในศูนย์บริจาค คริสตี้ตั้งข้อสังเกตว่าการลดระดับสมรรถนะในการออกกำลังกายจะน้อยมากในนักกีฬาที่มีความอดทนและการบริจาคจะไม่มีผลต่อความแรงหรือกิจกรรมที่เกิดขึ้นในระยะสั้นดร. พีเอ. แลมเบกีรายงานผลการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพการทำงานสูงสุดลดลงอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ในนักปั่นจักรยานและแนะนำให้นักปั่นจักรยานแข่งขันไม่บริจาคภายในเจ็ดถึง 10 วันนับจากวันแข่ง
