เสื่อโยคะทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณมาถึงแล้ว เป็นเครื่องหมายพื้นที่ของคุณในชั้นเรียนและบางครั้งอาจทำหน้าที่เป็นสัญลักษณ์สถานะที่ผู้คนชื่นชมการออกแบบโลโก้หรือปัจจัยสนับสนุน แต่มันเป็นเรื่องจำเป็นจริงๆหรือเพียงแค่อุปกรณ์เสริมอื่นที่เกิดจากตะวันตกของการปฏิบัติ?
วิดีโอประจำวัน
โยคะมีการฝึกบนพื้นหญ้าแล้วบนผิวหนังของสัตว์เช่นกวางหรือเสือ หนังสัตว์ให้การปกป้องผิวที่บอบบางและมีการกันกระแทกมากกว่าพื้นผิวที่เปลือยเปล่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีท่าทางที่รุนแรงขึ้น
คุณอาจเลือกการฝึกที่ปราศจากเสื่อ แต่ต้องเสี่ยงกับตัวคุณเอง ถ้าคุณนั่งสมาธินั่งอยู่บนพื้นปูพรมคุณก็ทำได้ดี หากคุณวางแผนที่จะยืนหรือความสมดุลในมือของคุณใช้เวลาบนท้องหรือด้านหลังหรือคุกเข่าใน Camel หรือวัว -Cats คุณจะต้องการกันกระแทกติดและฉนวนกันความร้อนของเสื่อแบบดั้งเดิม
อ่านเพิ่มเติม: เสื่อโยคะที่ดีคืออะไร?
การใช้หนังเสือโคร่งโดยเฉพาะจากสัตว์ที่เสียชีวิตจากความตายตามธรรมชาติกลายเป็นเรื่องที่ไม่สามารถปฏิบัติได้เนื่องจากการฝึกโยคะได้รับความนิยมขึ้นโดยเฉพาะในประเทศตะวันตก ต้นโยคะต้นศตวรรษที่ 20 ใช้ผ้าขนหนูและแผ่นผ้าฝ้ายเพื่อช่วยตัวเอง แต่ในปี 2510 มีครูสอนโยคะชาวอังกฤษชื่อแองเจลาชาวนาทำปฏิกิริยากับแผ่นรองพรมฟองเพื่อสร้างเสื่อชั่วคราว ความคิดของเธอออกและพ่อของชาวนาได้ติดต่อผู้ผลิตโฟมพรมเพื่อสร้างเสื่อโยคะค้าปลีก
โยคะไม่ใช่แค่ประสิทธิภาพเท่านั้น แต่เมื่อมาถึงเสื่อ เสื่อโยคะทำจากวัสดุจากธรรมชาติเช่นปอกระเจายางธรรมชาติและผ้าฝ้าย แม้ว่าวัสดุเหล่านี้จะมีจุดเด่นในด้านความยั่งยืน แต่ก็มักจะไม่สามารถใช้งานได้เหมือนกับแผ่นพีวีซีมาตรฐาน
ทางเลือกของเสื่อ
หากคุณกำลังเข้าร่วมการฝึกซ้อมการฟื้นฟูหรือหยินซึ่งส่วนใหญ่ใช้ท่านอนอยู่บนพื้นหรือนั่งอยู่ในรูปแบบต่างๆของ Forward Fold คุณอาจใช้ผ้าห่มหรือผ้าเช็ดตัวชายหาด แทนเสื่อโยคะ พื้นผิวเหล่านี้ไม่เหมาะสมสำหรับการปฏิบัติใด ๆ ที่มีท่าทางยืนขณะที่พวกเขาจะเลื่อนออกไป
พื้นปูพรมบาง ๆ ที่มีเสาเข็มต่ำอาจมีการยึดติดกับท่าทางบางอย่างเช่น Warrior I หรือ Tree ก่อให้เกิด แต่คุณอาจเสี่ยงต่อการเลื่อนเมื่ออยู่ใน Downward Dog หรือ Crescent Lunge
โยคะบนพื้นไม้หรือลามิเนทไม่สามารถทำได้จริงหากไม่มีเสื่อ พื้นผิวเป็นเรื่องยากและจะเจ็บปวดบนหัวเข่าสะโพกของคุณ (เช่นเมื่อคุณอยู่ใน Bow เช่น) และด้านหลังของกะโหลกศีรษะ เมื่อคุณเท้าและมือมีเหงื่อน้อยคุณอาจจะสไลด์ และชั้นที่แข็งเป็นตัวนำความร้อนที่ไม่ดีดังนั้นจึงรู้สึกหนาวเย็นอย่างมากต่อร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในท่าทางที่สงบและเงียบสงบ
->
ชั้นกลางแจ้งที่ไม่คุ้นเคยอาจเกิดขึ้นได้ หากคุณอยู่นอกและต้องการทำเซสชั่นชั่วคราวภายใต้ต้นไม้ไม่มีอะไรบอกว่าคุณต้องมีเสื่อที่จะเป็น โยคี เชื่อมต่อกับสิ่งสกปรกหญ้าทราย - สิ่งที่คุณมี แต่ดูหินและรากที่แทงลงเท้าเปล่าและมือ
