ลู่วิ่งช่วยในการวัดระยะทางในการออกกำลังกายโดยปกติจะใช้ไมล์หรือกิโลเมตร หากลู่วิ่งไม่ถูกต้องให้ปรับเปลี่ยนการแสดงผลเพื่อแสดงการวัดที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าระยะทางที่วัดไม่อาจเทียบได้กับระยะทางที่คุณวิ่งหรือเดิน
วิดีโอประจำวัน
การหาวัดระยะทาง
ลู่วิ่งมากที่สุดให้จอภาพที่แสดงข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ หน้าต่างที่ใหญ่ที่สุดมักจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับความเข้มของการออกกำลังกายโดยใช้กราฟแท่งพร้อมด้วยตัวเลขที่ให้ความเข้มเท่ากัน นอกจากนี้คุณมักจะเห็นนาฬิกาซึ่งนับหรือนับการออกกำลังกายของคุณ การแสดงผลยังแสดงการวัดระยะทางที่คุณครอบคลุมซึ่งควรแสดงเป็นไมล์
การปรับเปลี่ยนจอแสดงผล
หากหน้าจอแสดงผลเป็นไมล์ให้ใช้คู่มือเจ้าของของคุณเพื่อเปลี่ยนการตั้งค่าเป็นไมล์ ในเครื่องลู่วิ่งส่วนใหญ่นี้จะเกี่ยวข้องกับการเปิดไฟรักษาคีย์ฉุกเฉินไว้ในตำแหน่งและใช้ปากกาหรือผ้าฝ้ายเพื่อลดการควบคุมการปรับเทียบที่ด้านล่างของจอแสดงผล เมื่อการแสดงผลสำหรับการวัดเริ่มกระพริบคุณใช้ความเร็วหรือปุ่มขึ้นและลงเพื่อปรับเปลี่ยนการแสดงผลเป็นไมล์
ข้อควรพิจารณา
อย่างไรก็ตามเครื่องวัดระยะทางของคุณจะแสดงระยะทางนั้นเป็นการวัดที่สมเหตุสมผล แต่ไม่แน่นอน คุณวิ่งแตกต่างกันไปบนลู่วิ่งโดยใช้เข่าของคุณแตกต่างไปจากเดิมและเปิดเครื่องด้วยการวิ่งในลักษณะที่ดัดแปลงเล็กน้อยเมื่อวิ่งบนแทร็ก นอกจากนี้ลู่วิ่งโดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 40 เมตรของแต่ละกิโลเมตรที่คุณวิ่งเท่ากับประมาณ 120 ฟุตสำหรับทุกไมล์ แม้ว่าจะมีความสำคัญเล็กน้อย แต่อาจส่งผลต่อการออกกำลังกายของคุณหากคุณมีระยะทางในการแข่งรถที่คุณกำลังฝึกอยู่
ความสำคัญ
เมื่อคุณออกกำลังกายบนลู่วิ่งระยะอาจลดลงเล็กน้อย แต่ความเข้มไม่ได้ นักวิ่งที่วิ่งบนลู่วิ่งและวิ่งบนรางจะใช้ความพยายามอย่างเดียวกันไม่ว่าจะวิ่งไปไกลหรือวิ่ง การศึกษาในเดือนมกราคมปี 2550 ที่ตีพิมพ์ใน "วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬา" ได้ประเมินประสิทธิภาพและระดับความพยายามของนักกีฬาและนักวิ่งระยะทางซึ่งสรุปได้ว่าผลลัพธ์จากตำแหน่งอย่างใดอย่างหนึ่งมีความคล้ายกันทางสถิติมากพอที่จะทำให้สถานที่ตั้งใดเป็นสถานที่ทดสอบที่ถูกต้องสำหรับการประเมินผลการปฏิบัติงาน
