การใช้เครื่องวัดระยะทางเพื่อวัดขั้นตอนของคุณสามารถกระตุ้นให้คุณเคลื่อนที่ได้มากขึ้น เมื่อเทียบกับความยาวก้าวของคุณแล้วอุปกรณ์ขนาดเล็กนี้มีความแม่นยำในการวัดระยะทางเดินของคุณทุกวัน เครื่องนับก้าวอาจให้ค่าประมาณโดยประมาณว่าคุณใช้งานได้ไกลเพียงใด แต่จะไม่ถูกต้อง 100 เปอร์เซ็นต์เนื่องจากการก้าวกระโดดของคุณเปลี่ยนแปลงไป
วิดีโอประจำวัน
การนับขั้นตอน
ส่วนต่อขยายส่วนใหญ่มาพร้อมกับคำแนะนำในการกำหนดความยาวก้าวกระโดดของคุณ บางรุ่นใช้คำว่า "ก้าว" และ "ก้าว" เพื่อให้หมายถึงสิ่งเดียวกันในขณะที่รุ่นอื่น ๆ นับก้าวเป็นระยะทางที่ครอบคลุมโดยการเดินเท้าซ้ายและขวาของคุณ - หรือสองขั้นตอน โดยทั่วไปการวัดก้าวของคุณเลือกระยะทาง 20 ถึง 50 หลาและสวม pedometer ขณะที่คุณนับจำนวนก้าวที่คุณทำด้วยตนเอง ถ้าเครื่องนับของคุณสูงกว่า 2 ถึง 4 ขั้นตอนที่รายงานเครื่องวัดระยะทางของคุณให้ทำตามคำแนะนำในการปรับเทียบ ในทางเทคนิคคุณสามารถทำการปรับเทียบนี้เพื่อวัดก้าวที่กำลังทำงานได้ แต่ถ้าคุณเลือกที่จะสวม pedometer ทุกวันเพื่อติดตามขั้นตอนของคุณคุณจะต้องรีเซ็ตเพื่อให้ตรงกับก้าวเดินของคุณเมื่อทำงานเสร็จแล้ว. หากคุณต้องการทราบว่าคุณใช้งานได้ดีเพียงใดเลือกเส้นทางที่ทำเครื่องหมายไว้แล้วแผนที่เส้นทางของคุณด้วยแอปออนไลน์ขับเส้นทางด้วยรถหรือจักรยานของคุณหรือลงทุนในนาฬิกาสไตล์ GPS ที่ติดตามความเร็วและระยะทาง เหล่านี้จะติดตามความถูกต้องมากขึ้นสำหรับระยะเวลาของคุณ
