ซาวน่าอินฟราเรดอาจทำให้คุณสูญเสียน้ำหนักในช่วงเวลาสั้น ๆ การสูญเสียน้ำหนักนี้ไม่ส่งผลกระทบต่อปริมาณไขมันในร่างกายความแข็งแรงและเสียงกล้ามเนื้อหรือระดับการออกกำลังกายโดยรวมของคุณ ห้องซาวน่าอินฟาเรดมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย แต่การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นไม่ใช่หนึ่งในนั้น
วิดีโอประจำวัน
ประโยชน์ของห้องซาวน่าอินฟราเรด
ซาวน่าอินฟราเรดผ่อนคลายหลังเหน็ดเหนื่อยหรือออกกำลังกาย ซาวน่าอินฟาเรดช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของคุณและช่วยให้ร่างกายของคุณมีเหงื่อออกเป็นจำนวนมากสารพิษผ่านทางต่อมเหงื่อของคุณ ในขณะที่คุณออกจากห้องซาวน่าด้วยความรู้สึกของสุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดีนี้เป็นข้อ จำกัด ของผลประโยชน์ของห้องซาวน่าอินฟาเรด
ซาวน่าและการสูญเสียน้ำหนัก
การลดน้ำหนักในห้องซาวน่าอินฟราเรดเกิดจากการเหงื่อ ความร้อนในห้องซาวน่าทำให้คุณเหงื่อไหลเวียนเพื่อให้ร่างกายของคุณสูญเสียปริมาณของของเหลวมาก นี้การสูญเสียของเหลวเป็นสิ่งที่ทำให้การสูญเสียน้ำหนัก ความร้อนไม่เพิ่มความเร็วของการเผาผลาญของคุณหรือลดขนาดหรือจำนวนไขมันหรือไขมันในเซลล์ของร่างกาย
