body shapers ให้ภาพลวงตาของ รูปที่เล็กลงแบนกระเพาะอาหารและนำเส้นรอบเอวและมันเป็นเพียงธรรมชาติที่จะต้องการการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นจะถาวร ตั้งแต่ shapers ร่างกายทำให้หายใจยากขึ้นอาจดูเหมือนคุณจะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นระหว่างการออกกำลังกายเนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นในร่างกายของคุณ แต่ในความเป็นจริงสวม shaper ร่างกายในระหว่างการออกกำลังกายสามารถทำอันตรายมากกว่าดี
วิดีโอประจำวัน
ประสิทธิภาพ
Body shapers บีบอัดกระเพาะอาหารและดันลงบนไดอะแฟรมเพื่อป้องกันไม่ให้คุณสูดลมหายใจเต็มที่ แอโรบิกและการออกกำลังกายช่วยเพิ่มอัตราการหายใจของคุณและหากคุณไม่สามารถหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพคุณจะรู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ การออกกำลังกายที่มีประสิทธิผลน้อยหมายถึงการเผาผลาญแคลอรี่น้อยลงบั่นทอนความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณ
ข้อควรพิจารณา
การดูดในกระเพาะอาหารของคุณใช้กล้ามเนื้อท้องขึ้นที่ขวางกล้ามเนื้อด้านในสุดของช่องท้อง กล้ามเนื้อนี้จะรักษาให้แกนช่วยปรับปรุงท่าทางและป้องกันกระดูกสันหลัง เทคนิคการออกกำลังกายที่รู้จักกันในนาม "stomach stomach" สามารถเสริมสร้าง abdominis transversus เพื่อช่วยให้แผลกระเพาะอาหารของคุณเรียบขึ้น (แต่ส่วนใหญ่ shapers ร่างกายเพียงบีบอัดไขมันหรือผลักดันไปยังตำแหน่งอื่นและจึงไม่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพกล้ามเนื้อหน้าท้องลึกที่สุด
ความปลอดภัย Body shapers จำกัด ไดอะแฟรม หายใจทำให้หายใจตื้นในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรงร่างกายต้องการออกซิเจนเพียงพอที่จะดำเนินการโดยไม่ได้คุณสามารถสิ้นสุดความรู้สึกวิงเวียนและอ่อนแอสวม shaper ร่างกายจะดีถ้าคุณตั้งใจที่จะยังคงนิ่งส่วนใหญ่ แต่ถ้าคุณ การทำ cardio โยคะหรือยกน้ำหนักในการลดน้ำหนักคุณอาจจบลงด้วยการเป็นลมเพราะขาดออกซิเจนนอกจากนี้ผ้าที่ใช้ใน shapers บางตัวยังไม่สามารถระบายอากาศได้มากและป้องกันไม่ให้เหงื่อไหลหลั่งเหงื่อควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณและช่วยให้ ให้ความรู้สึกเย็นสบายระหว่างการออกกำลังกาย
ทางเลือกอื่น ๆ
