รับประทานอาหารที่ Costco Food Court: ค่าอาหารทางโภชนาการ

อาหารกลางวันหรืออาหารว่างที่ Costco food court อาจใช้กระเป๋าสตางค์ได้ง่าย แต่อาหารของคุณจะไม่ง่ายนัก หากคุณเลือกซื้อคุณสามารถหาสินค้าที่มีไขมันต่ำหรือไม่มีไขมัน แต่ตรวจสอบแคลอรี่นับเนื่องจากคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนยังคงเพิ่มขึ้นในตอนท้ายของวัน ขอรายชื่อโภชนาการที่สมบูรณ์ที่ศาลอาหาร Costco หรืออ่านออนไลน์

วิดีโอประจำวัน

Entrees

คุกกี้ไก่เป็นมื้ออาหารที่หนักที่สุดที่ศาลอาหาร Costco ตามรายชื่อโภชนาการ Costco มันมีแคลอรี 770 ซึ่งประมาณหนึ่งในสามไขมัน ในสถานที่ที่สองที่ใกล้ชิดไก่สลัดซีซาร์รวมทั้งการแต่งกายที่มี 670 แคลอรี่ที่มี 360 มาจากไขมัน หนึ่งชิ้นของ Costco พิซซ่ามีตั้งแต่ 620 ถึง 700 แคลอรี่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับทางเลือกด้านบนของคุณ ของแคลอรี่เหล่านั้น 220-260 มาจากไขมัน ชีสชีส 1 ชิ้นจะเสียค่าใช้จ่าย 70 เปอร์เซ็นต์ของขีด จำกัด รายวันที่แนะนำสำหรับไขมันอิ่มตัว สั่งซื้อสุนัขร้อนเคิร์กแลนด์และคุณจะเสียค่าใช้จ่าย 570 แคลอรี่ 300 อันซึ่งมาจากไขมัน สุนัขเคิร์กแลนด์จะเสียค่าใช้จ่ายถึง 60 เปอร์เซ็นต์ของขีด จำกัด รายวันสำหรับไขมันอิ่มตัว

999 ของหวาน

บาร์ไอศกรีมเป็นของหวานมากที่สุดในบรรดาของหวาน Costco ประกอบด้วย 870 แคลอรี่และ 65 กรัมของไขมัน ที่ 28 กรัมของไขมันอิ่มตัวจะมีน้ำหนักที่ 140 เปอร์เซ็นต์ของ USDA ของคุณแนะนำขีด จำกัด ประจำวันสำหรับไขมันอิ่มตัว โยเกิร์ตเบอร์รี่มี 410 แคลอรี่ที่มีโปรตีน 14 กรัมและมีปริมาณคาร์โบไฮเดรต 87 กรัม ถ้วยโยเกิร์ตแช่แข็งธรรมดาประกอบด้วยแคลอรี่ 390 แคลอรีและ 82 กรัมของคาร์โบไฮเดรต อบเชย churro มีน้ำหนัก 470 แคลอรี่เกือบครึ่งหนึ่งมาจากไขมัน

สิ่งที่ควรคำนึงถึง

รายการแคลอรี่ที่ต่ำสุดที่ Costco food court ไม่มีไขมันเลย สมูทตี้สตรอเบอร์รี่กล้วยมีแคลอรี่ 300 ซึ่งทั้งหมดมาจากคาร์โบไฮเดรต