Diindolylmethane หรือ DIM เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณในระหว่างการย่อยอาหารที่มีสารอาหาร indole-3-carbinol Indole-3-carbinol พบได้ในผักตระกูลกะหล่ำ ได้แก่ ผักชนิดหนึ่งกะหล่ำปลีกะหล่ำดอกกะหล่ำปลีและกะหล่ำปลี การรับประทานอาหารเหล่านี้จึงทำให้ร่างกายของคุณมี DIM นอกจากนี้ Diindolylmethane ยังจำหน่ายในรูปแบบเสริมและคิดว่ามีประโยชน์ในด้านสุขภาพมากมาย
วิดีโอประจำวัน
Diindolylmethane and Estrogen
กลไกการทำงานที่แน่นอนไม่เป็นที่รู้จัก แต่หมอไมเคิลเกิร์กและสก็อตต์คอนเนลลีระบุไว้ในหนังสือเรื่อง All About DIM ว่า ของผลประโยชน์ที่ได้มาจากข้อเท็จจริงที่ว่า DIM ช่วยในการปรับสมดุลฮอร์โมนเพศฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชาย พวกเขาอธิบายว่าเมื่อสโตรเจนถูกทำลายลงในร่างกายของคุณมันอาจก่อให้เกิดสารก่อมะเร็งที่เป็นประโยชน์หรือเป็นอันตรายและ DIM ช่วยให้ร่างกายของคุณทำลาย estrogen ลงในประเภทที่เป็นประโยชน์ สารสโตรเจนเอสโตรเจนที่เป็นประโยชน์มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและช่วยปกป้องหัวใจและสมองจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ Diindolylmethane ยังช่วยลดระดับสารก่อมะเร็งในฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เป็นอันตรายซึ่งเป็นประโยชน์เนื่องจากเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อโรคอ้วนมะเร็งเต้านมและมะเร็งมดลูก ปัญหาเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายมากเกินไปรวมทั้งความหงุดหงิดและปวดเต้านมในสตรีและการสูญเสียไดรฟ์เพศในผู้ชาย
ประโยชน์ของการลดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
Diindolylmethane ยังช่วยเพิ่มความสมดุลของฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย ฮอร์โมนเพศชายสนับสนุนพลังงานส่งเสริมอารมณ์ความสุขและช่วยรักษาไดรฟ์เพศที่แข็งแรง นอกจากนี้ Zeligs ระบุว่า DIM อาจมีฤทธิ์ในการต่อต้านริ้วรอยและอาจช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีนึง เมื่อรวมกับการออกกำลังกายก็สามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ ผลประโยชน์เหล่านี้เป็นสิ่งที่เก็งกำไรอย่างไรก็ตามต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพของข้อเรียกร้องเหล่านี้
ตามศูนย์มะเร็งอนุสรณ์ Sloan-Kettering พบว่า DIM เป็นตัวช่วยในการป้องกันและรักษามะเร็งเต้านมและต่อมลูกหมาก การศึกษาเกี่ยวกับสัตว์พบ DIM เพื่อป้องกันการจำลองและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง วิธีการที่ DIM ช่วยในการป้องกันและรักษาโรคมะเร็งไม่เป็นที่รู้จัก แต่ DIM ยับยั้ง angiogenesis ซึ่งเป็นรูปแบบของหลอดเลือดใหม่ เนื้องอกต้องการการเจริญเติบโตของหลอดเลือดใหม่เพื่อจัดหาอาหารที่จำเป็นสำหรับเนื้องอกในการเจริญเติบโต โดยการป้องกันการเจริญเติบโตของหลอดเลือดใหม่ DIM จึงอาจช่วยในการยกเลิกเนื้องอก แต่น่าเสียดายที่มีเพียงไม่กี่การศึกษาขนาดเล็กได้รับการทำเกี่ยวกับ DIM เพื่อให้ห่างไกลและการวิจัยเพิ่มเติมต้องทำเพื่อยืนยันประโยชน์ของ DIM เป็นเสริมการต้านมะเร็ง
ข้อมูลเพิ่มเติม
