ประเภทของท่าทางการชกมวย

เมื่อเรียนรู้วิธีการใช้กล่องผู้ฝึกสอนของคุณจะเริ่มต้นด้วยการสอนท่าทางที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงและสกัดกั้นขณะเจาะได้ โดดเด่นฝ่ายตรงข้าม นักมวยส่วนใหญ่ใช้ท่าทางการป้องกันแบบคลาสสิกเนื่องจากมีความสมดุลและท่าทางที่จำเป็นในการอยู่รอด ส่วนใหญ่ของท่าทางอื่น ๆ ที่ใช้มาเป็นรูปแบบของท่าทางคลาสสิกนี้และนักมวยใช้พวกเขาเพื่อโยนฝ่ายตรงข้ามของพวกเขาออกและได้รับประโยชน์ในระหว่างการต่อสู้

->

วิดีโอประจำวัน

ท่าทางการป้องกันแบบคลาสสิก

ท่าทางนี้เริ่มจากการที่คุณยืนอยู่ด้านข้างเพื่อให้หน้าพับด้านหน้าหันไปทางฝ่ายตรงข้าม (นักสู้มือขวาจะใส่ไหล่ซ้ายของพวกเขา ไปข้างหน้า) มีเท้าของคุณไหล่กว้างออกจากกันด้วยส้นเท้าหลังของคุณเรียงรายไปด้วยเท้าของเท้าหน้าของคุณ หมุนเท้าให้พอดีกับฝ่ายตรงข้าม 45 องศาในขณะที่งอเข่าและสะโพกเล็กน้อยและทำให้ตรงกลับ รวบข้อศอกของคุณไว้ที่ด้านข้างของคุณและวางแขนเพื่อปกป้องส่วนใหญ่ของลำตัวของคุณ โค้งศีรษะลงเพื่อให้มือของคุณปกป้องแก้มและคางของคุณ หันฝ่ามือเข้าไปด้านใน

เมื่อใช้เปลือก Philly นักสู้จะนำแขนของพวกเขาที่ต่ำกว่าเพื่อปกป้องร่างกาย ใช้มือข้างหลังเพื่อป้องกันขากรรไกรของคุณในขณะที่แบกไหล่นำของคุณมากขึ้นเพื่อช่วยในการป้องกันนี้ นักสู้บางคนมีปัญหาในการใช้ท่าทางนี้เพราะมันทำให้ยากที่จะกระทุ้ง แต่มันจะออกนักมวยในตำแหน่งที่ดีที่จะโยนตะขอ

ท่าทางข้ามยาม

เมื่อใช้ท่าทางข้ามยามให้ใช้ตำแหน่งที่กว้างขึ้นเพื่อให้คุณเปิดกว้างขึ้นกับฝ่ายตรงข้าม ข้ามมือของคุณด้วยมือนำของคุณเพื่อป้องกันสายกรามด้านหลังและมือด้านหลังของคุณเพื่อป้องกันแนวกรามด้านหน้าของคุณ โปรดจำไว้ว่าในขณะที่ท่าทางนี้ยังคงมีประสิทธิภาพในการป้องกันตัวเองเป็นเรื่องยากที่จะสร้างพลังที่น่ารังเกียจเพราะจะลดความเร็วลง

ท่าทาง Southpaw

ถ้าคุณเป็นมือซ้ายท่าทางดั้งเดิมดั้งเดิมจะไม่เหมาะสำหรับคุณ แทนที่จะพลิกท่าทางออร์โธดอกซ์ใด ๆ ลงไปในสิ่งที่เรียกว่าท่าทางแบบ southpaw ในท่าทางนี้มือขวาของคุณจะเป็นมือนำทางและมือซ้ายซึ่งมีพลังมากขึ้นจะเป็นมือหลังของคุณ จุดยืนของ southpaw อาจมีประสิทธิภาพเป็นครั้งคราวสำหรับนักสู้ที่มีอำนาจและความเร็วที่สำคัญในแต่ละมือ