ปรึกษาตำราอาหารจากธรรมชาติและคุณจะแน่ใจได้ว่าจะได้รับคำแนะนำในการใส่สาลีจมูกข้าวสาลีมากขึ้น หรือทั้งสองอย่างในมื้ออาหารปกติของคุณ นั่นเป็นเพราะพวกเขาให้เพิ่มที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น แม้ว่าคุณจะได้รับเชื้อโรคจากข้าวสาลีและยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์จากซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่หรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารปริมาณมากเนื่องจากการบริโภคอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรือขัดขวางการทำงานของยาบางชนิด
วิดีโอประจำวัน
ที่มา <
ยีสต์และจมูกข้าวสาลีของ Brewer มาจากแหล่งที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ในขณะที่ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์เป็นเชื้อราแห้งที่เรียกว่า Saccharomyces cerevisiae จมูกข้าวสาลีเป็นส่วนเล็ก ๆ ของเมล็ดข้าวสาลีที่มีความสามารถในการงอกใหม่ของพืชข้าวสาลี ยีสต์เหล้าซึ่งแตกต่างจากยีสต์โภชนาการหรือขนมปังมักได้มาเป็นผลพลอยได้จากอุตสาหกรรมเบียร์เบียร์ นอกจากนี้ยังอาจปลูกขึ้นเฉพาะเพื่อใช้เป็นอาหารเสริมในรูปแบบผงแคปซูลเหลวหรือแท็บเล็ต จมูกข้าวสาลีเป็นส่วนที่เป็นธรรมชาติของธัญพืชที่มีทั้งธัญพืชเช่นข้าวสาลี แต่มักขายแยกต่างหาก
สิ่งที่พวกเขาบรรจุ
ยีสต์ผู้ผลิตเบียร์ทั่วไป 2 ช้อนโต๊ะโดยทั่วไปมี 1 5 กรัมไขมัน 16 กรัมโปรตีน 7 กิกะไบต์และมากกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ของค่าแนะนำรายวันที่แนะนำ วิตามินบีเช่นไทม์มิน, ไนอาซิน, riboflavin และกรดโฟลิค ยีสต์เหล้าเป็นแหล่งที่ดีของซีลีเนียมเช่นกัน นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งธรรมชาติที่ดีที่สุดของโครเมียมแร่ธาตุที่ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แม้ว่าจะเป็นที่รู้จักกันดีว่ามังสวิรัติเป็นแหล่งของวิตามินบี 12 แต่ก็ไม่มีสารอาหาร จมูกข้าวสาลีมีลักษณะคล้ายกับไขมันและวิตามินบีผสมกับยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ แต่ไม่มีความเข้มข้นของโปรตีนเส้นใยหรือโครเมียมต่อการให้บริการ
ทำไมต้องระมัดระวัง
คุณไม่ควรกินยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ถ้าคุณเป็นโรคเบาหวานและกำลังใช้ยาที่ออกแบบมาเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ปริมาณโครเมียมสูงในยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์อาจเพิ่มการกระทำของยาเหล่านี้นอกจากนี้หลีกเลี่ยงยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ถ้าคุณใช้ยาเช่น amoxicillin, meperidine, tetracycline, penicillin, ciprofloxacin, doxycycline, levofloxacin และ monoamine oxidase inhibitors เช่น phenelzine ศาสตราจารย์เอริคเด็คเกอร์แห่งมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์กล่าวว่าจมูกข้าวสาลีเริ่มหืนอย่างรวดเร็วและสามารถพัฒนาสารประกอบที่อาจเป็นตัวก่อมะเร็งโรคหัวใจหรือปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท เก็บไว้ในตู้เย็นหลังจากเปิดและทิ้งหลังจาก "วันที่ดีที่สุดเมื่อใช้" หรือถ้ามีกลิ่นไม่พึงประสงค์
