ร่างกายของคุณต้องใช้วิตามิน B-12 ในการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงาน วิตามินบี 12 หรือโคบอลaminเป็นหนึ่งในวิตามินบี 8 ชนิดที่ช่วยให้คุณมีตับที่แข็งแรงตาระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกัน มีวิตามินบี 12 อยู่ในรูปแบบต่างๆซึ่งอาจทำให้เกิดความสับสนในการเลือกชนิดของอาหารเสริม
ความแตกต่างระหว่าง Methyl B-12 และ Cyanocobalamin B-12
How To Give Yourself a Vitamin B-12 Injection 💉
สมุนไพร
รายชื่อ A ถึง Z ของแบรนด์เบียร์ที่ดีที่สุดทั่วโลก
เป็นไปไม่ได้ที่จะมีเบียร์กี่ยี่ห้อในโลก ตามการประมาณการว่ามีมากถึง 20, 000 บทความนี้จะแสดงรายชื่อแบรนด์ชั้นนำเหล่านี้ […]
สไตล์
5 วิธีที่ไม่เหมือนใครเหล่านี้แสดงวิธีทำสควอช Pattypan อย่างสมบูรณ์แบบ
การปรุงผักและทำให้เป็นไอเท็มยอดฮิตนั้นค่อนข้างเป็นงานที่ค่อนข้างยากเสมอ สควอช Pattypan ก็ไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตาม เพื่อคลายความกังวลของคุณ Tastessence ขอนำเสนอ 5 ไอเดียที่ไม่เหมือนใครในการปรุงผักชนิดนี้ให้อร่อย […]
สมุนไพร
เครื่องเทศ: ความหลากหลายของชีวิต
การปรุงรสด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศทำให้อาหารจานใดมีรสชาติและกลิ่นหอมตราบเท่าที่คุณไม่ปรุงมากเกินไปและเครื่องปรุงรสยังสดใหม่ […]