หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณอาจจะได้รับการทดสอบในช่วงไตรมาสที่สองของคุณสำหรับอาการที่เรียกว่าเบาหวานขณะตั้งครรภ์ซึ่งเป็นรูปแบบของโรคเบาหวานที่ เกิดขึ้นเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามการทดสอบอาจมีผลตามเส้นเขตแดน คุณอาจได้รับการระบุว่าเป็น prediabetic การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันโรค prediabetes จากการเป็นโรคเบาหวานและยังช่วยรักษาสุขภาพของคุณและลูกน้อย
วิดีโอประจำวัน
วินิจฉัยโรค prediabetes
ฉลากของ prediabetes หมายถึงคนที่คุณเป็น "เกือบ" เบาหวาน ตามที่สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา prediabetes เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่าที่ควรจะเป็น แต่ไม่สูงพอที่จะติดป้ายว่าเบาหวาน การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณเกี่ยวข้องกับการดื่มเครื่องดื่มหวานและมีเลือดทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง ๆ หากคุณมีผลต่อเส้นประสาทคุณอาจได้รับการแนะนำให้เปลี่ยนอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดกรณีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไว้เต็มรูปแบบ
การเปลี่ยนแปลงอาหาร
การจัดการระดับน้ำตาลในเลือดระหว่างตั้งครรภ์จะเกี่ยวข้องกับสองสิ่งคือการเฝ้าดูสิ่งที่คุณกินและเฝ้าดูคุณเท่าไหร่ กิน. ตามข้อมูลจาก American Diabetes Association อย่างไรก็ตามประเภทของอาหารที่คุณกินมีผลกระทบเช่นกัน หากคุณมี prediabetes คุณอาจจำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่คุณกินและคุณควรให้ความสำคัญกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีแคลอรีต่ำ ในขณะที่ความต้องการของผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกันตามความสูงน้ำหนักและระดับกิจกรรมทั่วไปตามหลักเกณฑ์ทั่วไปสามารถช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในเช็ค
ทางเลือกในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
สิ่งที่ควรกิน
