Warfarin หรือที่รู้จักกันในชื่อ Coumadin เป็นยาที่กำหนดให้ใช้กับบุคคลที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด ยานี้ลดกิจกรรมวิตามินเคซึ่งจะช่วยลดความสามารถในการสร้างลิ่มเลือดได้อย่างรวดเร็ว เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับยา warfarin ที่ถูกต้องแพทย์ของคุณจะแนะนำให้ตรวจเลือดเป็นประจำทุกเดือน คุณค่าประจำวันของวิตามินเคคือ 80 ไมโครกรัมโดยคนส่วนใหญ่มีค่าเฉลี่ยระหว่าง 70 ถึง 80 ไมโครกรัมต่อวัน เนื่องจากยาตัวนี้ขัดขวางการกระทำของวิตามินเคโดยสอดคล้องกับปริมาณรายวันในอาหารของคุณจะช่วยให้มั่นใจว่า warfarin ทำงานได้ดี
วิดีโอประจำวัน
แหล่งโปรตีนเพื่อบริโภค
![]()
->
อาหารค่ำตุรกี เครดิตเนื้อแท้: SVETLANA KOLPAKOVA / iStock / Getty Images
เนื้อสัตว์มีวิตามินเคน้อยมากเลือกเนื้อสัตว์ที่หลากหลายสำหรับโปรตีนในอาหารของคุณ รวมถึงไข่ไก่ไก่งวงแฮมและเนื้อวัว เกมป่าเช่นเป็ดหรือเนื้อกวางยังสามารถบริโภคได้เมื่ออยู่ใน warfarin ถั่วและถั่วช่วยให้คุณมีโปรตีนที่ดี ส่วนใหญ่มีวิตามิน K ต่ำยกเว้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์เฮเซลนัทและต้นถั่วพิสตาชิโอซึ่งเป็นแหล่งที่มาของสารอาหารในระดับปานกลาง
คาร์โบไฮเดรต: ผลิตภัณฑ์จากนมสตาร์ชและผลไม้
![]()
->
เพลิดเพลินกับโยเกิร์ต นมและธัญพืชเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดในอาหารของคุณ นมชีสโยเกิร์ตและไอศกรีมเป็นทางเลือกที่ดีในการรับประทานในขณะที่รับประทาน warfarin ธัญพืชสามารถรวมเข้ากับอาหารได้โดยไม่ต้องกังวลกับการกินวิตามินเคมากเกินไปรวมธัญพืชธัญพืชข้าวพาสต้าและข้าวโอ๊ตเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพ นอกเหนือจากองุ่นและบลูเบอร์รี่ซึ่งถือว่าอยู่ในระดับปานกลางในวิตามินเคผลไม้เป็นอาหารที่คัดสรรมาเป็นอาหารว่างหรือในมื้ออาหารและมีแหล่งวิตามินเคต่ำ
ผักเพื่อตรวจสอบ
->
![]()
ผักชีฝรั่ง เครดิตภาพ: ยี่ห้อ X รูปภาพ / Stockbyte / Getty Images
ผักมีความแตกต่างกันในปริมาณวิตามินเคจากต่ำไปสูง เมื่อเลือกผักในขณะที่รับประทาน warfarin โปรดจำไว้ว่าคุณจำเป็นต้องสอดคล้องกับวิตามินเควิตามินเคมีวิตามินหลายชนิดเป็นผักใบเขียวเช่นกะหล่ำปลีผักคะน้าผักชีฝรั่งผักขม chard สวิสและหัวผักกาดเขียว สถาบันวิจัยสุขภาพแห่งชาติกล่าวว่ากะหล่ำปลีและหัวหอมสีเขียวมีวิตามินเคสูงมากถ้าคุณไม่กินอาหารเหล่านี้เป็นประจำทุกวันสิ่งสำคัญคือการ จำกัด การบริโภคของพวกเขา การเลือกวิตามินเคที่ต่ำกว่า ได้แก่ ข้าวโพดแตงโมมะเขือยาวเห็ดมันฝรั่งและบวบ
ของเหลวที่ดื่มและหลีกเลี่ยง
->
![]()
น้ำผลไม้สด น้ำผลไม้, กาแฟ, ชา, น้ำ, นมและโคล่าเป็นของเหลวทั้งหมดที่สามารถบริโภคได้เมื่อคุณรับประทาน warfarinไวน์และแอลกอฮอล์ยังมีวิตามินเคต่ำ แต่ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะดื่มด้วย warfarin ไม่แนะนำให้ดื่มมากกว่าสามเครื่องต่อวันเนื่องจากผลของยามีการเปลี่ยนแปลง
ความกังวลเรื่องอาหารเสริม
->
อาจจำเป็นต้องเสริม เครดิตภาพ: Zedcor เจ้าของ / PhotoObjects net / Getty Images
![]()
ขณะที่รับประทาน warfarin ไขมันและน้ำมันอาหารเสริมทางปากและอาหารเสริมและสมุนไพรควรได้รับการตรวจสอบ น้ำมันมะกอกและเนยเทียมเป็นแหล่งที่มีวิตามินเคสูง แต่สามารถนำไปใส่ในอาหารได้อย่างพอประมาณ อาหารเสริมที่มีวิตามินเคเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินที่เพิ่มขึ้น แต่สามารถรวมได้หากคุณรับประทานเป็นประจำทุกวัน ควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรและอาหารเสริมในขณะที่รับประทาน warfarin เว้นแต่แพทย์จะได้รับการรับรองเนื่องจากความไม่แน่นอนเกี่ยวกับผลกระทบหรือศักยภาพในการปรับเปลี่ยนผลการทำงานของเลือด
