โหระพาศักดิ์สิทธิ์, Ocimum sanctum เป็นสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดมาจากอินเดียซึ่งใช้ในยาอายุรเวท ทางทิศตะวันตกมีการจัดเลี้ยงเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก แต่มันมีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก? คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเสริมโหระพาศักดิ์สิทธิ์
วิดีโอประจำวัน
ประวัติความเป็นมา
ใบโหระพาเป็นสมุนไพรประจำปีที่โตขึ้นสูงสี่ฟุต พืชมีลำต้นหลายแขนงที่มีใบสีเขียวเรียบและมีกลิ่นเหมือนไพบูรต์ ในยาอายุรเวทโหระพาศักดิ์สิทธิ์ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรศักดิ์สิทธิ์ที่มีสรรพคุณทางยาเช่นเดียวกับสมุนไพร สมุนไพรนี้ใช้ในการรักษาไข้ลดการอักเสบแก้ไอแก้ปรับปรุงระบบทางเดินอาหารปรับปรุงความจำและความเข้มข้นและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
Holy Basil อาจเชื่อมโยงกับการสูญเสียน้ำหนักเพราะความสามารถในการลดระดับคอร์ติซอลสูง ที่เรียกว่า "ฮอร์โมนความเครียด" cortisol ผลิตในเยื่อหุ้มสมองไต หน้าที่ของมันคือการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดการผลิตพลังงานระบบภูมิคุ้มกันและการรักษา ถ้าระดับคอร์ติซอลสูงเกินไปคุณอาจสังเกตเห็นการเพิ่มของน้ำหนักโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องส่วนล่าง ระดับคอร์ติซอลสูงอาจทำให้น้ำหนักของคุณลดลงและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้
การลดน้ำหนัก
ใบโหระพาเป็น adaptogen; ซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยให้ร่างกายสามารถรับมือกับความเครียดได้ง่ายขึ้น มันไม่ได้โดยการส่งเสริมต่อมหมวกไต; ต่อมที่ผลิตฮอร์โมนความเครียด epinephrine dopamine และ norepinephrine ในการทำเช่นนี้ adaptogen สามารถช่วยลดระดับคอร์ติซอลได้ โหระพาอาจช่วยในการลดน้ำหนักเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลกับการออกกำลังกายโดยการลดคอร์ติซอลสูง; แม้กระนั้นไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนแนวคิดนี้
อันตราย
มีข้อบ่งชี้ว่าโหระพาศักดิ์สิทธิ์อาจเป็นอันตรายได้ สมุนไพรอาจมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์และไม่ได้รับการประเมินเพื่อใช้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงสมุนไพรถ้าคุณกำลังจะผ่าตัดถ้าคุณกำลังใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด คุณควรหลีกเลี่ยง tulsi หากคุณกำลังใช้ยาเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเนื่องจากสมุนไพรสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้
