Dairy Queen มีเมนูมากมายที่รวมทั้งอาหารจานร้อนและขนมหวาน เช่นเดียวกับร้านอาหารส่วนใหญ่ทางเลือกมากมายที่ Dairy Queen มีแคลอรี่และไขมันสูงและตัวเลขจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหากคุณมีทั้งอาหารและของหวานด้วยกัน บางตัวเลือกดีกว่าคนอื่น ๆ ที่ Dairy Queen แต่ส่วนที่สำคัญที่สุดของการมีอาหารที่เหมาะสมคือการออกกำลังกายการควบคุมส่วน
วิดีโอประจำวัน
เบอร์เกอร์
รายละเอียดทางโภชนาการของเบอร์เกอร์ของ Dairy Queen แตกต่างกันไปตามขนาดของชาวเมือง แฮมเบอร์เกอร์ดั้งเดิมมีแคลอรี่เพียง 350 แคลอรี่ไขมันทั้งหมด 14 กรัมไขมันอิ่มตัว 7 กรัมและโซเดียม 680 มิลลิกรัม FlameThrower GrillBurger ขนาดครึ่งปอนด์อยู่ในระดับ 1010 แคลอรีรวม 70 กรัมไขมันรวมอิ่มตัว 25 กรัมและโซเดียม 1540 มิลลิกรัม นั่นคือคุณค่าของไขมันเต็มวันและคุณค่าไขมันอิ่มตัวมากกว่าวัน ปริมาณไขมันอิ่มตัวที่มากเกินไปอาจทำให้คอเลสเตอรอลสูง ทางเลือกที่เหมาะสมคือ QuarterBound GrillBurger ซึ่งมีแคลอรี่ 490 กรัมไขมันทั้งหมด 24 กรัมไขมันอิ่มตัว 8 กรัมและโซเดียม 690 มิลลิกรัม
การรับประทานอาหารที่มากขึ้น
นอกเหนือจากเบอร์เกอร์แล้ว Dairy Queen ยังมีบริการอาหารอื่นอีกมากมาย ห่อไก่ย่างให้แคลอรี่เพียง 200 แคลอรี่ไขมันทั้งหมด 13 กรัมไขมันอิ่มตัว 5 กรัมและเกลือโซเดียม 450 มิลลิกรัม ตัวเลือกแซนด์วิชไก่ที่หนักกว่าคือแซนด์วิชไก่ทอด Crispy FlameThrower ซึ่งมีแคลอรี่ 890 แคลอรี่ 55 กรัมไขมันรวม 11 กรัมอิ่มตัวไขมันและโซเดียม 1850 มิลลิกรัม หากคุณไม่ได้ทานแซนวิชตะกร้าตะกร้าไก่อาจล่อใจคุณ อย่างไรก็ตามคำสั่งซื้อ 6 ชิ้นที่มีมันฝรั่งและขนมปังปิ้งมีแคลอรี่ 1410 กรัมไขมันรวม 59 กรัมไขมันอิ่มตัว 9 กรัมและโซเดียม 3760 มิลลิกรัม นั่นคือประมาณสองวันมูลค่าของโซเดียมและการบริโภคโซเดียมมากเกินไปอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
ขนมอื่น ๆ
ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ Dairy Queen ประกอบด้วย Peanut Buster Parfait ซึ่งให้พลังงาน 700 แคลอรี่ไขมัน 30 กรัมไขมันอิ่มตัว 16 กรัมและน้ำตาล 72 กรัม กรวยเล็ก ๆ เป็นตัวเลือกแคลอรี่ต่ำให้ 230 แคลอรี่ในรสวานิลลาและ 240 แคลอรี่ในรสช็อกโกแลต บาร์ Dilly เป็นอีกหนึ่งอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าช็อคโกแลต Dilly Bar ให้ 240 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัมไขมันอิ่มตัว 9 กรัมและน้ำตาล 20 กรัม สำหรับการปรนนิบัติที่ปราศจากไขมันลองใช้ StarKiss Bar ซึ่งให้พลังงานเพียง 80 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมและน้ำตาล 17 กรัม
